体重と幸福度の関係：10年間の追跡調査から見えてきた意外な真実
「太ると幸せが減る」という考え方は、多くの先進国で一般的です。確かに、BMI（Body Mass Index）が30を超える肥満は、心血管疾患や糖尿病のリスクを高めます。見た目の変化や健康面への不安から、「太ると幸せ…
勝手にマジシャン紹介：ダロー
ダローは1955年8月13日にアメリカで生まれました。本名はダロー・マルティネスでしたが、後に血縁関係にある祖父の姓を名乗るため、ダロー・イーストンに改名したと伝えられています。幼少期の7歳の頃、トリック・デック（仕…
高齢者の腎臓を守るために：SGLT2阻害薬の光と影
腎臓内科医として日常診療をしていると、腎機能低下をきたすほどの脱水状態になっている患者さんに出会います。高齢者の方に多いのですが、他院で処方されたSGLT2阻害薬をそのまま継続されているケースが多いのです。SGLT2…
アメリカでは「患者もカルテを見る」時代に――電子カルテの言葉がもたらす影響
アメリカでは、患者が自分の診療記録を自由に閲覧できるシステムが広く導入されています。多くの医療機関では「患者ポータルサイト」と呼ばれるオンラインシステムを通じて、検査結果や診断内容、医師の所見などをリアルタイムで確認…
透析患者さんのための健康ガイド：筋肉量を増やして元気に過ごそう！
血液透析を受けている方の健康管理にはさまざまな要素がありますが、その中の一つとして「筋肉量（Lean Body Mass: LBM）」が深くかかわることが指摘されています。今回ご紹介する研究では、韓国の大規模レジスト…
赤ワインとがんのリスク
赤ワインが健康に良いという話題を耳にすることがあります。抗酸化物質であるレスベラトロールが豊富に含まれるため、過去には心疾患や老化の予防につながるという見方もありました。しかし2025年、米国医務総監（Vivek M…
体脂肪率を推定する新しい方法
慢性腎臓病（CKD）の患者さんは、過度な体脂肪が腎機能の低下や病状の進行に影響すると報告されています。今回の研究では、スペインのコルドバ大学病院でステージIIIまたはIVのCKD患者さんを対象に、新しい推定式を用いて…
脳の左右差とことばのつながり ―音と意味に関わる脳領域のお話―
人間の脳は、左右でそれぞれ得意なことが違う、という「左右差」が知られています。ことばを話したり理解したりする機能は、主に左脳が担っていると言われており、なぜ左側が言語機能において重要な役割を担うのか、長年研究の対象と…
ハイブリッド勤務はイノベーションを阻害するのか？その課題と可能性
新型コロナウイルスの流行に伴い、世界中の企業が在宅勤務（WFH）を一気に導入しました。通勤時間の短縮や柔軟な生活リズムといった利点が注目される一方で、すべてをリモートにすると同僚との対面コミュニケーションが減り、新し…
愛犬の死、残された犬はどう感じるか？
ペットロスに陥るのは、何も人間だけではないようです。 飼い主が大切な愛犬を失ったとき、心の中には大きな穴があきます。そして、もう1頭の同居犬がいたなら、その犬もまた飼い主と同じように生活が変わってしまうことがあります…
腎機能が低下しても糖尿病治療薬を諦めないために
メトホルミンは世界中で広く使われている2型糖尿病の治療薬で、血糖値を安定的に下げるうえに体重増加の抑制も期待できるとされています。ただし、腎機能が低下した患者には注意が必要と考えられてきました。乳酸アシドーシスという…
未来の高血圧予防の新兵器：AI搭載の心電図解析
多種多様なパターンの中から、隠された法則性を読み取り、分類する能力こそAIの優れた点だと思います。そのAIの力を使って「何に役立てるか」「何がしたいか」を突き止めることこそ、今私たちが取り組むべき大きな課題であり、醍…
心の癒しの四つの質問
人は日々、さまざまな思考の渦にのみ込まれています。 体験した出来事を振り返り、「あのときもっとこうすればよかった」「自分には無理だったんだ」という言葉が頭をめぐることがあるかもしれません。 アメリカのバイロン・ケイテ…
病衣（患者服）が与える心理的影響
病院での診察や入院時に、患者が着用する患者服。 この患者服が患者の精神状態に与える影響について、オークランド大学の研究チームが興味深い調査を行いました。 この研究では、患者服が患者の「非人間化」の感情を高める可能性が…
冷水浴がもたらす健康効果―認知力アップと快眠の秘密
冷たい水に浸かるなんて想像するだけで身震いしそうですが、実はこれが私たちの心身に思いがけない恩恵をもたらすことが分かってきました。英国の研究チームが行った調査では、週に3回、冷水に浸かることで、認知力の向上や睡眠の質…
糖尿病患者の足首上腕血圧比（ABI）と腎臓病のリスク予測
糖尿病を患っている方の足首と上腕の血圧の比（ABI）を長期間にわたって測定し、その変化が腎臓の機能低下とどのように関係するかを調べた研究結果が報告されました。 慢性腎臓病（CKD）は、世界人口の約10％が罹患して…
アルコールと健康リスク
アルコールは長く「健康に良い」と信じられてきました。 特に赤ワインは心臓によいイメージをもたれ、少量の飲酒が体に良いという説も広がっていました。 しかし、近年の研究や国際機関の見解によると、その考え方は変わりつつあり…
慢性腎疾患と血圧管理：「120mmHg未満」は理想的か？
慢性腎疾患（CKD）を抱える人にとって、血圧管理は健康維持の要です。しかし、近年、従来の血圧目標値を見直す動きが出てきています。従来は「140mmHg未満」を目標としていましたが、近年発表された研究では、「120mm…
慢性腎臓病とスタチン：知っておきたいこと
慢性腎臓病（CKD）は、米国で約7.5%もの人が患っており、心臓病を引き起こすリスクが高いことが知られています。 特にCKDの患者は、心血管疾患（CVD）という心臓や血管の病気になるリスクが高いため、その予防が非常に…
毎日たった30分の有酸素運動が体を変えてくれる
運動は毎日やればそりゃあ効果があるだろうなというのはなんとなくわかるのですが、運動習慣のない人間が知りたいのは、『効果の出る最低限の運動量』ですよね？ そう思う方にとって朗報になるかも知れません。最近の研究では、たと…
猫は液体！？狭いところを通り抜ける能力
猫は、狭い隙間や箱に入りたがる習性で知られています。その柔軟性を持つ体は、「猫は液体だ」というジョークを生み出すほどです。 その驚異的な柔軟性と、まるで身体のサイズを把握しているかのような動きは、多くの人の好奇心を刺…
透析患者の慢性疼痛に対するコーチング型プログラムの効果
血液透析を受けている方々のなかには、慢性的な痛みに悩まされる人が少なくありません。痛みへの対処が限られがちな腎臓病の世界で、どのような方法が役立つのかを考えた研究が、「痛みコーピングスキルトレーニング（PCST：Pa…
高齢者の運転と心の健康：うつ病が運転に与える影響
近年、高齢ドライバーによる交通事故のニュースを耳にすることが増えました。高齢化社会が進む中で、高齢者の安全運転は私たちにとって大きな関心事です。 実は、高齢者の運転能力に影響を与える要因の一つに、「心の健康状態」があ…
ユージン・バーガー：マジシャンであり哲学者
ユージン・バーガー氏（1939年6月1日生まれ）は、アメリカ・シカゴ出身のプロマジシャンで、クロースアップ・マジックの名手として知られています。幼少期からマジックに興味を持ち、名人と称されたドン・アラン氏に師事しまし…
大球性貧血と健康リスク
日本全国で実施された特定健診の大規模データを用いた興味深い調査結果があります。2008年から2011年の間に受診した20万3280人を対象に、4年間の追跡調査を行ったところ、何らかの原因で2819人の方が亡くなりまし…
