会話が途切れた、その一瞬です。
気まずさが生まれる前に、指は自然とスマートフォンへ伸びます。
隣に誰かが座っていても、この動きは止まりません。
気づけば、沈黙を埋める相手は人ではなく、画面になっています。
この反射のような行為が、いつから当たり前になったのかを、考えることはあまりありません。
目の前の相手よりスマホを優先する行動は、ファビングと呼ばれます。
これは電話（Phone）と冷遇（Snubbing）を組み合わせた造語で、文字どおり「画面を見ることで、目の前の人をないがしろにする」行為を指します。
無作法、依存、マナー違反。
そうした言葉で説明されがちですが、この研究は別の角度からこの行動を見ています。
ファビングは、その人がもともと抱えている「不安の扱い方」や「人との距離感」が、現代の道具を通して表に出た姿ではないか、という視点です。
研究の中心に置かれたのは、愛着という概念です。
人はそれぞれ、人とつながるときの基本姿勢を持っています。
相手との関係が揺らぐことに強い不安を覚える人がいます。
相手の反応に敏感で、少しの変化にも心がざわつくタイプです。
一方で、親密になりすぎることに居心地の悪さを感じ、一定の距離を保とうとする人もいます。
愛着不安が強い人は、ファビングを「する側」にも「される側」にもなりやすい傾向を示しました。
相手がスマホを見るだけで、自分が後回しにされたように感じる。
その不安を打ち消すために、今度は自分がスマホに手を伸ばす。
関係の中で、不安が行き来する構図です。
ここで重要な役割を果たしていたのが、物質主義でした。
ただし、この研究で扱われているのは、高価な物を集めるといった分かりやすい物質主義ではありません。
評価や承認、注目といった目に見えないものを価値として追い求める、いわば「非物質的な物質主義（immaterial materialism）」です。
愛着不安が強い人ほど、安心や価値を外側に求めやすくなります。
評価、反応、比較。
スマホの中には、不安を一時的に忘れさせる刺激が並んでいます。
この研究では、愛着不安とファビングの関係の一部が、物質主義を通して説明できることが示されました。
スマホは単なる通信機器ではなく、不安を薄めるための即効性のある手段として使われていたのです。
愛着回避の人は、少し違う経路をたどります。
人との距離を保ちたい気持ちそのものが、直接ファビングにつながるわけではありませんでした。
ただし、物質主義が加わると話は変わります。
人との関係よりも、物や情報に価値を置くことで、結果としてスマホ優先の行動が増えていきます。
近づきすぎないための選択が、相手から見れば「無視された」という体験に変わってしまうのです。
この研究が示しているのは、ファビングが人格の問題ではないという点です。
それは、不安や距離感をどう処理しているかが、たまたまスマホという形で表に出ただけの行動です。
だからこそ、「スマホを置きなさい」と言うだけでは、根本は変わりません。
もちろん、この研究は一時点での調査であり、因果関係を断定できるものではありません。
対象も若い世代に偏っています。
それでも、目の前の人がいるのに画面を選んだ瞬間、その行動の背後にある心の動きを考える視点は残ります。
スマホを見ること自体が問題なのではありません。
その一瞬前に、何を感じていたのか。
沈黙か、不安か、距離の取り方か。
その問いに気づかないまま指を伸ばし続けると、相手との関係は音もなく崩れていきます。
参考文献：
Ozimek, P., Battenfeld, E., Rohmann, E., Bierhoff, H. W., Hart, C. M., Perks, R., & Surariu, C. (2025). Disconnected Connections: How Insecure Attachment and Materialism Drive Phubbing Behaviors. Preprints. https://doi.org/10.20944/preprints202512.1133.v1
紹介した論文の音声概要を、NotebookLMでポッドキャスト化してみました。あわせてお楽しみください。
