女性3万人の調査で判明―食事で変わる大腸憩室炎リスクの真実
紹介した論文の音声概要を、NotebookLMでポッドキャスト化しています。あわせてお楽しみください。 「大腸憩室炎」という病気があります。 これは大腸の壁が外側に飛び出して袋状になった「憩室」に炎症が起きる病気…
感情を「見える化」する―身体感覚マップが示す可能性
紹介した論文の音声概要を、NotebookLMでポッドキャスト化しています。あわせてお楽しみください。 私たちが感じる感情は、心だけでなく体の各部位にも影響を与えます。 フィンランドの研究グループが行った実験によ…
リアルとバーチャルの狭間―デジタルネイティブの恋愛事情
紹介した論文の音声概要を、NotebookLMでポッドキャスト化しています。あわせてお楽しみください。 デジタルゲームの世界には、昔から恋愛シミュレーションというカテゴリーがあります。 例えば、『Mr. Love…
恐怖を克服するカギはドーパミンにあり？
紹介した論文の音声概要を、NotebookLMでポッドキャスト化しています。あわせてお楽しみください。 人間を含め、多くの動物は恐怖という感情を通じて危険を避ける術を学んでいます。 例えば、犬に噛まれた経験のある…
身近な薬がパーキンソン病の発症を遅らせる？
紹介した論文の音声概要を、NotebookLMでポッドキャスト化しています。あわせてお楽しみください。 パーキンソン病は、手足の震えや体のこわばりが特徴的で、多くの人がよく耳にする神経疾患です。 現状ではこの病気…
なぜ頭から離れない？―イヤーワームと習慣的行動の関係
紹介した論文の音声概要を、NotebookLMでポッドキャスト化しています。あわせてお楽しみください。 ふと気がつくと頭の中で同じ音楽が繰り返されている。そんな経験をしたことがある人は多いでしょう。 これは一般的…
感情と記憶をつなぐ：懐メロが脳に効くわけ
紹介した論文の音声概要を、NotebookLMでポッドキャスト化しています。あわせてお楽しみください。 懐かしい音楽を耳にすると、胸がきゅっとなったり、昔の情景が鮮やかに浮かび上がったりすることがあります。 音楽…
ワクチン接種、どちらの腕にしますか？どちらが正解？
紹介した論文の音声概要を、NotebookLMでポッドキャスト化しています。あわせてお楽しみください。 ワクチン接種を受けるとき、「どちらの腕にしますか？」とよく訊かれますね。 「前回は左腕だったから今回は右にし…
なぜヒトの傷は治りにくいのか？ – 動物との比較から見えてきた意外な進化の話
紹介した論文の音声概要を、NotebookLMでポッドキャスト化しています。あわせてお楽しみください。 擦り傷、切り傷。生きていれば誰もが経験する傷ですが、どうやら人間の傷の治り具合は他の動物と比べてかなりゆっく…
ボノボ式「ズルいの禁止！」〜動物社会にもある公平感覚〜
紹介した論文の音声概要を、NotebookLMでポッドキャスト化しています。あわせてお楽しみください。 人間というものは、どうにも「公平さ」が気になる性分の生き物です。 同じように働いたはずなのに、同僚だけボーナ…
フラッシュバックに挑む『テトリス』活用：医療の現場から
ためしに、紹介した論文の音声概要をNotebookLMでポッドキャスト化してみました。あわせてお楽しみください。 COVID-19の流行が始まった頃、多くの医療従事者は日々、目の前で命を失っていく患者や治療が上手…
雑踏の中でもクリアに聞こえる、シークレットムーブの科学
ためしに、紹介した論文の音声概要を、NotebookLMでポッドキャスト化してみました。 騒がしい環境では、会話をクリアに聞き取るのは難しいです。 ところが、想像してみてください。 あなたが雑踏の中で、まるでマジ…
結婚生活は認知症を防ぐ？ そうじゃなかったりして？
ためしに、紹介した論文の音声概要をNotebookLMでポッドキャスト化してみました。あわせてお楽しみください。 私には高校時代からの友人で、未だに独身を貫いている男がいます。 たまに会うと、彼は「今さらするつも…
飲んでないのに酔っ払い？―不思議な自家醸造症候群
ある日突然、飲んでもいないのに酔っぱらったような症状が現れる――そんな不思議な病気が実際にあります。 「オートブリュワリー症候群（ABS、日本語では『自家醸造症候群』とも呼ばれます）」という病気です。 実はこれ、海外…
夜トレ後の睡眠を守る“4時間ルール”
仕事帰りにジムへ向かう──多忙な社会人にはごく当たり前の風景です。 しかし、その“夜トレ”が睡眠をひそかに損なっているかもしれません。 豪州モナシュ大学などの研究チームは、ウェアラブル端末を装着した1万4689人（平…
認知症予防に必要なのは、スマホかも知れない
「スマホがどこにあるか探すために他のスマホが必要になる」という笑えない状況が時々あります。 これはデジタル技術に依存しすぎた現代人の象徴みたいな話ですし、心配なのは依存の先にある認知機能の低下です。 最近では「デジタ…
帯状疱疹ワクチン接種が認知症予防に役立つ？
歳を重ねるにつれて、健康の悩みは増えるものです。 特に「最近物忘れが多いな」と感じると、認知症のことが頭をよぎることもあるでしょう。 そんな中、最近の研究で帯状疱疹のワクチン接種が認知症予防に役立つ可能性があると…
カフェインの陰に潜んでいた、記憶力の正体
コーヒーに関する研究が世の中には実に多くあります。 それは私自身がコーヒー好きだから目に留まるのか、それとも世界中に「コーヒー推し」の研究者がたくさんいるからなのか――いずれにせよ、このブログでもコーヒーに含まれるカ…
健康なあなたも無視できない血糖値と脳の関係
健康診断の結果は、通知表を受け取る小学生のように、いつも私たちを落ち着かない気分にさせます。 特に気になるのが「血糖値」。 糖尿病ではないとしても「少し高め」と指摘されることがあります。 日本人間ドック学会では、糖化…
小さな善意が心を動かす
気分がどんより沈む日は、何もかもが重力を2倍に感じるものです。冷蔵庫のプリンさえ遠い。 そんなとき、少しばかりの寄付が、そっと心の隅をくすぐってくれるかもしれません。 中国・深圳大学の研究チームが『Psychol…
心不全患者さんの飲水制限はどこまで必要か
心不全の治療では、長い間「水分を控えるように」と言われ続けてきました。 でも最近の研究結果がちょっと面白い方向を示しています。 オランダのラドバウド大学医療センターのローランド・ファン・キメナーデ博士らによる研究…
心で森林浴：自然の癒しを再現する想像の力
毎日の忙しい生活で疲れが溜まったとき、多くの人は自然の風景に癒しを求めます。 実際に森や川を訪れるだけでなく、自然の写真や動画を見るだけでもストレスが軽減されると感じる人も多いでしょう。 最近では、この「自然の癒…
グループ音楽療法の可能性
音楽を聴いて元気が出たり、時には涙が止まらなくなったりといった経験をしたことがあるかもしれません。 音楽には私たちの心に直接響く特別な力がありますが、心の病気である「うつ病」にも効果があるのでしょうか。 特に、男性よ…
不安なときの「ふー」と「はー」：呼吸が脳のリズムを刻む
心配事があったり、不安な状況に直面したとき、私たちは気づかないうちに呼吸が浅く速くなっています。 最近の研究では、この速く浅い呼吸が、直接脳に作用し、不安やストレスのときに注意力を高めたり、素早く反応できるように助け…
CGMの測定値、信じすぎていませんか？
CGM（持続血糖測定器）とは、皮膚の下の組織にある間質液のグルコース濃度を連続的に測定する機器です。 通常、血糖測定というと文字通り血液の糖を測定するものですが、CGMの場合はその辺が少し違っています。 500円玉ほ…