禁煙はあらゆる年齢で寿命を延ばす
喫煙が健康に与える影響は多くの人が知っていますが、実際にどれだけ寿命が縮むかや禁煙の効果について具体的に知っている人は少ないかもしれません。 ここでは、最新の研究結果をもとに、喫煙と禁煙の影響について説明します。 ま…
人気者になると睡眠不足？―友人関係と睡眠の関係
思春期は友人関係がますます重要になる時期です。 そして、スマートフォンの普及で、現代は友人と24時間いつでも繋がっています。 経験したことがないので想像するしかないのですが、人気者の若者にとって、それはどうなのかとい…
感謝の気持ちと健康
恐らく日本の一般的な「50代男性」には、あまり興味もないお話なのではないでしょうか。 それどころか、タイトルからして「50代男性」の批判的・懐疑的思考を刺激しまくっています。 「感謝の気持ちが健康と寿命に良い影響を与…
「公平性」とは何かをつきつめるサイエンス
コンピューターサイエンスの分野の記事を、時々斜め読みするのですが、私のような文系の人間には何かと哲学と結びつけたくなるというのは、よくありがちなのではないかと思います。 特に、「アルゴリズムの公平性」などという単語を…
炎症をコントロールする脳と体の連携
言わずもがな、私たちの体は驚くほど複雑で高度なシステムで構成されています。 そのシステムは、人類が誕生して以来、そこにあり続けてきたものです。 そして、この高度なシステムを丁寧に解きほぐしてきたことが、医学の歩んでき…
健康と環境を考える：植物由来の肉代替品の役割
植物由来の肉代替品を検索すると、まず、その種類の豊富さにびっくりすることになります。 例えば、ビヨンドミート（Beyond Meat）は、大豆やエンドウ豆、ビートジュースなどから作られた製品で、ハンバーガーパティやソ…
尿検査と脂質異常
「腎臓の検査」と一言で言いますが、実際の現場で行うのは、まず血液検査と尿検査です。 特に、尿検査は手軽なうえに、そこから得られる情報は、一般の方々の想像以上に豊富です。 健診などの尿検査の結果を思い出してみてください…
チャットポットをあまり人間らしくさせてはいけない場合
最近、意図せずにチャットボットとのやり取りに誘導された経験をすることがあります。 たとえば、公式サイトでFAQに該当する情報が見つからず、右下のチャットウィンドウに質問内容を入力する…などです。 企業は顧客サービスの…
LDLコレステロールの適正な値を探る
コレステロールについては、多くの人が「低ければ低いほど良い」と思い込んでいるものです。 しかし、最新の研究によると、これは必ずしも正しくないかも知れません。 ピッツバーグ大学医療センターの研究チームが行った大規模後ろ…
タトゥーは悪性リンパ腫のリスク因子である
今回紹介する研究は、「タトゥーが健康に及ぼす影響を探る」というテーマになります。 どうも悪性リンパ腫のリスクを増やすらしいのです。 この研究は、スウェーデンの国民全体を対象に行われました。 2007年から2017年の…
慢性的な孤独感は脳卒中のリスクとなる
「健康長寿」を目指すには、脳卒中は世界中で重大な健康問題となります。 近年の研究により、「孤独感」が脳卒中のリスクを高める可能性があることが明らかになってきました。 この研究は、孤独感が脳卒中の発症にどのように影響す…
まばたきのもう一つの役割
私たちは数秒ごとに無意識にまばたきをします。 意識的にまばたきをしないと目がカサカサになりますし、目を潤すための動作であることに間違いはありません。 けれども、それほど単純ではないようです。 まばたきにはそれ以上の役…
子どもを世話する男性は魅力的？
最近は「ヘンな論文」みたいなものも読み慣れてしまって、あまりびっくりもしなくなったのですが、やはり時々は、「この結論で何を言いたいのだろう？」と思ってしまうことがあります。 今回紹介する研究は、言わば「パートナー選び…
Long COVID を解明するための壁
COVID-19の感染後に続く長引く症状、いわゆる「Long COVID」についての理解はまだ進んでいません。 まず、Long COVIDの定義が非常に曖昧であることが大きな問題となっています。 現在の定義では、CO…
人を思うは身を思う
人生の転機は誰にとっても避けられないものです。 特に入学や入社の時期となると、多くの新しい環境やルーティンに直面し、ストレスが増える時期でもあります。 最近の研究では、こうしたストレスフルな期間に他人に親切にすること…
楽器の演奏は脳を強化する
私は「楽器を演奏することは高齢者の脳にきっと良いはずだ」と思っている派です。 例えば、クラシック界ではパブロ・カザルスやアルトゥーロ・トスカニーニ、最近お亡くなりになった小澤征爾さんも晩年まで精力的に活動を続け、音楽…
将来的に尿検査が変わる可能性
学校検尿もそうですが、健診などでほぼ必ず行われるのが「尿検査」ですね。 尿検査で重要なのが、尿糖やタンパク尿の有無です。 なかでも「尿タンパク陽性」が続くと、腎疾患の存在が疑われるので、二次精査をすすめられることにな…
痛風の治療：尿酸値か症状か
痛風は、体内の尿酸が過剰に増えることで関節に結晶ができ、炎症を起こし、激しい痛みを引き起こします。 痛風発作の痛みを一度でも経験したことのある人なら、普段から尿酸値をコントロールする重要性を理解しているでしょう。 しかし…
ポケモンGOの影響力
「そう言えば、うちのクリニックに通院中の患者さんが、ポケモンGOにハマって、体重コントロールに大成功したお話をあげたことがあったっけ」と、自分のブログに検索をかけてみたら、2017年の投稿でした。 もう7年前のお話な…
表情豊かな人は社会的に有利
私は、世間に出れば、平均的な「50代男性」ではないかと思っています。 平均的というのは、そこに黙って座っていると、機嫌が悪そうではないけれど、かと言って愛想が良いかというとそうでもない感じの、まあ、わざわざ相手にしな…
透析を受けている人の炎症反応を抑える
IL-6（インターロイキン６）は、私たちの体が感染症や傷害から身を守るために生成されるタンパク質の一つですが、これが過剰になると様々な健康問題を引き起こすことがあります。 特に、心臓病や糖尿病を持つ透析患者にとっては…
細胞を急ブレーキで休眠させる
生物が過酷な環境に直面すると、ほとんどの生物が一時的に活動を停止し、休眠状態に入ります。 具体例としては、水槽を覆う藍藻（らんそう＝シアノバクテリア）は、乾燥状態や高温などの厳しい環境下で休眠状態に入り、条件が改善す…
内服のタイミングを体内時計に合わせるとより効果的？
高血圧治療において、薬を飲む時間を調整することで、治療の効果が変わるかもしれません。 現在、薬の服用時間は「朝食後」や「夕食後」といった食事の時間に基づいて決められることが一般的です。 この方法は、服薬の習慣を確立し…
犬とChatできるかも知れない
ChatGPTが音声を認識し、まるで実在の人間と会話しているかのようなAIの「振る舞い」には、少なからず衝撃を受けたものでした。 けれども、少し冷静になってみれば、こういう「出来事」はすでにSF小説のなかで青写真とし…
腸内の善玉菌を守りながら病原菌をたたく新しい抗生物質
これまでにないメカニズムで作用する新しい抗生物質「ロラマイシン」が、最近の論文で紹介されていました。 この薬の最大の特徴は「ダブルセレクティブ」と呼ばれる二重選択性にあります。 ロラマイシンは問題となる病原菌だけを標…