文献

　 猫を飼っている方なら一度はあの独特な尿の臭いを経験したことがあるでしょう。 その原因は「フェリニン」と呼ばれる物質にあります。 フェリニンは猫の尿に含まれるアミノ酸の一種で、分解されることで硫黄を含む揮発性化合物を生…

　 最近、短い時間の散歩でも脳に良い影響を与えることがわかってきました。 今回は、日々の軽い運動が脳に与える影響についての興味深い研究をご紹介します。 　 この研究では、日常生活における軽い運動が、認知機能の加齢を最大4…

　 育児中の親御さんにとって、毎日のミルク作りは大切な仕事です。 しかし、粉ミルクや水の量を正確に量ることは簡単ではありません。 特に、赤ちゃんが泣いているときは焦ってしまい、正確に作れているか心配になることもあるでしょ…

　 恋愛や婚活において、かつては職場や友人の紹介での出会いが主流でした。 しかし、現在ではデートアプリ（いわゆるマッチングアプリ）の普及で、より多くの出会いの機会が得られるようになっています。 それでも「アプリでの出会い…

　 糖尿病は世界的に増加しており、重要な健康問題となっています。 最近、中国南西部の重慶市で行われた研究で、辛い食べ物を摂取することが2型糖尿病の発症リスクを低減させる可能性があることが示されました。 重慶市は、辛い料理…

　 2026年のFIFAワールドカップは、アメリカ、カナダ、メキシコの3カ国で共同開催されます。 ワールドカップ史上初の試みであり、選手たちは多様な気候条件に順応する必要に迫られます。 開催地は広範囲にわたり、気候も様々…

　 「美人は得をする」とはよく言われますが、それはどの程度事実なのでしょうか？ 最新の研究は、AI技術を使った「美顔フィルター」を通して、この「美人バイアス」と呼ばれる現象をより深く掘り下げています。 　 美顔フィルター…

　 心房細動（AF）は、心臓が不規則に拍動する疾患で、脳卒中リスクの増加に加え、認知機能の低下との関連も指摘されています。 しかし、「BRAIN-AF」試験では、抗凝固薬の使用が認知機能低下を抑制する効果を持たないことが…

　 健康診断で血圧が高いと指摘された経験はありますか？ 実は、高血圧は心臓病や脳卒中だけでなく、腎臓病のリスクも高めることが知られています。 最近の研究では、一時的な高血圧だけでなく、長年の血圧の積み重ねが腎臓病の発症リ…

　 私たちは皆、日々の生活の中でストレスを感じることがあります。 仕事でプレッシャーを感じたり、人間関係で悩んだり、健康面で不安を抱えたりと、ストレスの原因はさまざまです。 しかし、ストレスが私たちの記憶にどのような影響…

　 記憶というと、私たちは脳の働きを思い浮かべがちです。 しかし、最新の研究によると、脳以外の細胞にも記憶力があることが明らかになりました。 まるで、私たちの体全体が学習し、環境に適応しているかのようです。 　 今回紹介…

　 COVID-19の後遺症に悩む人々にとって、症状緩和の糸口になるかも知れません。 イスラエルのシャミール医療センターで行われた臨床試験によると、高圧酸素療法（HBOT）が、ブレインフォグ、疲労感、精神的な不調、痛みの…

　 「お父さんがやった！」 6歳の少女の叫びは、法廷に衝撃を与えました。母親の殺人事件の唯一の目撃者である彼女の証言は、果たしてどれほど信頼できるのでしょうか？ 幼い子どもの証言は、しばしば真実と虚構が入り混じり、その真…

　 マインドフルネス瞑想と聞くと、「リラックスするための方法」と考えがちですが、実は、脳の中ではもっと複雑な変化が起こっているようです。 最新の研究によって、瞑想中の脳波変化は単なるリラックス状態だけでは説明できないこと…

　 人類の歴史は「食」によって進化を遂げてきました。 特にパンのようなシンプルな食べ物は、時代や文化を超えて多くの人々に愛されてきた基盤となる食材です。 最近、後期新石器時代（紀元前6400–5900年）のメソポタミアで…

　 マイクロプラスチックの問題は、現代社会における深刻な環境課題の一つとして広く認識されています。 これらの微小なプラスチックは、海洋から土壌に至るまで広く拡散し、野生生物や人間の健康にも悪影響を与えています。 特にポリ…

　 近年、海洋汚染の問題が注目されていますが、みなさんは「海氷」がマイクロプラスチックを運んでいることをご存知でしょうか？ 意外に思われるかもしれませんが、海氷はただ冷たく静かな存在ではなく、汚染物質を含む複雑な「運び屋…

　 日々の生活で、エレベーターと階段のどちらを使うか迷うことはありませんか？ 実は、このちょっとした選択が、私たちの脳や気分にかなりの影響を及ぼす可能性があります。 今回紹介するのは、若年成人を対象にした研究で、階段昇降…

　 コロナ禍のロックダウンは、多くの人にとって、孤独を感じ、日常の単調さに鬱々としていた辛い時期だったでしょう。 孤立した環境下で、どのように精神的な充実を図るかは、当時の共通の課題でした。 そして今、その課題に対するヒ…

　 クリニックで診察をしていると、水分不足で脱水症状になっている患者さんが意外と多く、驚かされます。 「水分をこまめに取りましょう」とよく言われますが、これは熱中症予防のためだけではありません。 毎日の水分補給は、健康全…

　 楽しいお酒の翌朝、強烈な落ち込みや不安感に襲われた経験はありませんか？ もちろん、頭痛や倦怠感は、二日酔いの典型的な症状です。 しかし、さらに、漠然とした不安感や、何か重大なミスを犯したかのような罪悪感に苛まれること…

　 カフェインは、多くの人々にとって（もちろん私にとっても）不可欠ともいえる存在です。 コーヒーや紅茶、エナジードリンクに含まれるこの化合物は、覚醒作用や集中力の向上などの効果が知られています。 しかし近年、カフェインが…

　 このブログで「古代エジプト」の話題を扱う機会はあまりないのですが、手当たり次第に読み漁っていると、たまに興味を引きつける文献にぶち当たります。 とにかく「古代エジプトの謎」は、常に研究者たちの興味を引きつけているので…

　 「血圧が高いと認知症のリスクが上がる」という話があがってきました。 血圧管理を啓蒙する医療者が、またまた大げさなことを言いだしてきたなと思う方もいるかも知れませんが、極めてマジメなお話です。 最近の研究で、血圧と認知…

　　 高齢者施設での感染症対策といえば、手洗いやマスク着用が一般的ですが、室内の空気を「清浄」に保つことがどれだけ効果的かはあまり知られていません。 そんな中、オーストラリアで「空気清浄機」が感染予防に役立つかを検証する…