健康

　 ミトコンドリアが精神的な健康や行動に影響を与えるというのは、最近の研究によって徐々に明らかになりつつあるようです。 しかし、それは以前から一般的に広く受け入れられていた通説ではありませんでした。 ミトコンドリアの役割…

　 メンタルヘルスが良好であることは、健康的に歳を重ねるために、とても重要です。 最近の研究では、精神的に健康であると、レジリエンスが向上するばかりか、健康寿命も延長することが明らかになりました。 つまり、ごきげんなお年…

　 ご存知の通り、コロナ禍の3年間、日本の学校では厳しい対策が実施されました。 この期間中、子供たちのメンタルヘルスにどのような影響があったのかを調査した研究があります。 この研究では、学校行事の中止や日常の変化が子供た…

　 仕事帰りにスタバのドライブスルーを寄り道して、窓越しにカフェを受け取って、その時に初めてディカフェを注文するのを忘れていたことに気づいて後悔することがあります。 夜のコーヒーと睡眠不足の関係は、世界中の愛飲者の気にな…

　 スポーツ店内を巡視していると、「加圧シャツ」なるものを見たことがあります。 それを使った加圧トレーニングというものがあって、体力を効果的に向上させる方法らしいです。 今日紹介するのは、加圧トレーニングに似た、「血流制…

　 私たちの身体は、エネルギーを生み出すために多くの化学物質を必要としています。 その中でも「コエンザイムQ10（CoQ10）」という物質は、エネルギーの生成と細胞の保護に重要な役割を果たしています。 CoQ10は一般に…

　 スポーツはやるよりも観る方が好きという人はたくさんいます。 夏の高校野球も県予選も佳境にさしかかっていますし、もうすぐパリオリンピックも始まります。 大相撲名古屋場所も県出身力士では、新十両の嘉陽や幕内5場所目の美ノ…

　 沖縄の人間にとって、OISTのニュースはどうしても目についてしまいます。 私の位置情報などもおススメのニュースの条件に含まれているでしょうから、目につくのは当然と言えば当然なのでしょうが、正直、だいぶ私の方から寄って…

　 医療の進歩をめざして、私たちは病気に対するさまざまな治療法を模索し続けています。 特に、慢性腎臓病（CKD）、2型糖尿病、高血圧という3つの病気を同時に抱えている人は、健康状態が不安定になりがちで、入院のリスクも高ま…

　 現代社会では、夜間の人工光が至る所に存在します。 ブルーライトといい、なんとなく体に悪いんじゃないかなという予想はあります。 ところが、今回は少し斜め上からきました。 夜間の光暴露が2型糖尿病のリスクを高めるらしいの…

　 最近の研究によると、エナジードリンクとアルコールを一緒に摂取することは、脳の発達に悪影響を及ぼすということがわかりました。 まず、エナジードリンクとアルコールの同時摂取が若いラットの行動にどんな影響を与えるかについて…

　 看護師は、命を預かる重要な役割を担う一方で、非常に強いストレスにさらされ続けています。 このストレスがどのようにメンタルヘルスに影響を与えるのか、そしてその関係に自己効力感（自分の能力に対する信頼）がどのように関与す…

　 ベンゾジアゼピンという薬があります。 これは、不安や不眠を和らげるためによく使われている薬です。 特に高齢者の間でよく処方されており、日本でも多くの人が使っています。 しかし、これらの薬が長期間使用されると、認知症の…

　 喫煙が健康に与える影響は多くの人が知っていますが、実際にどれだけ寿命が縮むかや禁煙の効果について具体的に知っている人は少ないかもしれません。 ここでは、最新の研究結果をもとに、喫煙と禁煙の影響について説明します。 ま…

　 思春期は友人関係がますます重要になる時期です。 そして、スマートフォンの普及で、現代は友人と24時間いつでも繋がっています。 経験したことがないので想像するしかないのですが、人気者の若者にとって、それはどうなのかとい…

　 恐らく日本の一般的な「50代男性」には、あまり興味もないお話なのではないでしょうか。 それどころか、タイトルからして「50代男性」の批判的・懐疑的思考を刺激しまくっています。 「感謝の気持ちが健康と寿命に良い影響を与…