日常

　 2026年のFIFAワールドカップは、アメリカ、カナダ、メキシコの3カ国で共同開催されます。 ワールドカップ史上初の試みであり、選手たちは多様な気候条件に順応する必要に迫られます。 開催地は広範囲にわたり、気候も様々…

　 コロナ禍のロックダウンは、多くの人にとって、孤独を感じ、日常の単調さに鬱々としていた辛い時期だったでしょう。 孤立した環境下で、どのように精神的な充実を図るかは、当時の共通の課題でした。 そして今、その課題に対するヒ…

　 楽しいお酒の翌朝、強烈な落ち込みや不安感に襲われた経験はありませんか？ もちろん、頭痛や倦怠感は、二日酔いの典型的な症状です。 しかし、さらに、漠然とした不安感や、何か重大なミスを犯したかのような罪悪感に苛まれること…

　 カフェインは、多くの人々にとって（もちろん私にとっても）不可欠ともいえる存在です。 コーヒーや紅茶、エナジードリンクに含まれるこの化合物は、覚醒作用や集中力の向上などの効果が知られています。 しかし近年、カフェインが…

　 このブログで「古代エジプト」の話題を扱う機会はあまりないのですが、手当たり次第に読み漁っていると、たまに興味を引きつける文献にぶち当たります。 とにかく「古代エジプトの謎」は、常に研究者たちの興味を引きつけているので…

　 退職は人生における大きな転換期であり、生活の質に大きな影響を与えます。 中でも、孤独感は高齢者の健康や幸福度を左右する重要な要素となります。 　 ヨーロッパでは、高齢者の孤独が深刻化しており、政策立案者たちもこの問題…

　 やっと少しずつ秋の気配が感じられる時期になりましたが、日によっては熱中症の危険を感じる時もありますし、まだ油断はできません。 最近のような季節の変わり目には、どうしても体温調節が追いついていない印象があります。 加え…

　 猫を飼っている人なら、「この子は私の言葉を理解しているのかも」と感じたことがあるのではないでしょうか？ 実は、最新の科学的研究が、その直感を裏付けるような興味深い結果を示しています。 　 日本の研究チームが発表した論…

　 例えば、翌日にマラソン大会を控えているとします。 ほとんどの大会では午前6時半に入場開始になるなど、朝早くからの動きが多いですね。 そのため、朝の準備や移動にかかる時間を逆算すると、だいたい午前４時半ぐらいの起床が必…

　 高齢ドライバーが交通事故に巻き込まれた際、その後の薬の使用がどのように変わるのか。 事故という出来事は、薬の使用パターンに影響を与えるのではないかと思われるかもしれませんが、実際にはどのような変化があるのでしょう。 …

　 率直な感想をいうと、なんで今頃？という気がしないでもないです。 コロナ禍で日常的にマスクが必要だった頃、かなりの人が肌荒れに悩んでいましたから、どうしても今さら感は拭えません。 思わず確認してみましたが、論文の発行日…

　 街中で犬を散歩している人をよく見かけますが、その光景には単なる健康維持を超えた重要な意味が隠れています。 今回は、日本の都市部で活動している「わんわんパトロール運動」というボランティア活動が、どのように地域社会に貢献…

　 スクリーン時間と子供の言語発達、これについて最近多くの議論が交わされています。 「スクリーンを見せるのはよくない」「いや、教育番組なら問題ない」と、様々な意見が飛び交っていますが、実際のところどうなのでしょうか？ こ…

　 パリオリンピックで新たに採用されたブレイキンを見たとき、ダンスの凄まじさに驚かされ、素直に感動しました。 彼らの身体から溢れ出すエネルギーと躍動感あるパフォーマンスに、視線を奪われたことを今でも鮮明に覚えています。 …

　 「気分が落ち込んだなら朝日を浴びろ！」と教えてくれるのは筋トレで有名なTestosteroneさんです。 実際に、朝の太陽光は気持ちを明るくしてくれます。 そして、最近の研究で明らかになったことによると、朝に日光を浴…

　 私にとって、1日のスタートに朝のコーヒーは必須です。 そして、昼のブレイクにもう1杯。コーヒーは私の生活の一部です。 では、1日にどのくらいのコーヒーが身体に良いのでしょうか。 身体に負担がかからない量はどのくらいな…

　 近年、スマートフォンやテクノロジーの発達により、私たちの働き方は大きく変わりました。 リモートワークが一挙に普及したのは、コロナ禍がきっかけとなったというのは間違いのないところです。 仕事のメールやメッセージがいつで…

　 大谷翔平選手の活躍が、連日のように飛び込んできます。 昨日は前人未踏の51HR-51盗塁達成のニュースでにぎわっていました。 　 私たち一般人には、もちろんトップアスリートが「特別な才能を持つ存在」として映ります。 …

　 「普通」とは何でしょうか？ 今日は、私の面倒くさい思考におつきあいください。 　 簡単に言えば、「普通」を形づくっているのは、「社会的な規範」と呼ばれるものです。 規範とは、社会や文化が導く、行動のガイドラインとも言…

　 生活の中で、スマートフォンやタブレットが手放せない現代では、家族との時間が極端に減っている感じがします。 子どもには「スマホばかり見ないで！」と叱っている親も、言っているそばから親自身がLINEのやり取りをしていたり…

　 年齢を重ねるとともに、多くの人が聴力の低下を経験します。 この加齢に伴う聴覚喪失（Age-Related Hearing Loss: ARHL）は、生活の質に大きな影響を及ぼします。 最近の研究では、低用量アスピリン…

　 「話を聞かない男、地図が読めない女」というベストセラーがありました。 「男脳、女脳が『謎』を解く」というのがサブタイトルだったと思います。 今回紹介する研究は、そのBeginningを解き明かそうというものです。 最…