暑さと薬がもたらす体温上昇のリスク
やっと少しずつ秋の気配が感じられる時期になりましたが、日によっては熱中症の危険を感じる時もありますし、まだ油断はできません。 最近のような季節の変わり目には、どうしても体温調節が追いついていない印象があります。 加え…
少量でも安心できない？お酒と認知症の関係
お酒は、適量であれば健康に良いという説もありますが、最近の研究では、飲酒量が多いほど認知症のリスクが高くなるという結果が出ています。 この研究はイギリスのデータベースを基に、30万人以上の飲酒者を約13年間追跡し、ア…
オンライン・ヨガで腰痛が和らぐ？慢性腰痛に新たなアプローチ
長引く腰痛に悩まされている方は多いのではないでしょうか？ デスクワークや運動不足など、様々な要因で起こる腰痛は、日常生活の質を大きく低下させてしまいます。 腰痛に悩む人が多い一方で、「こんなに痛み止めばかりを飲んで大…
BMIが脳年齢を左右する？
ダイエット中は体重計の数字ばかりが気になるものです。 実は BMI（体格指数） が 脳の健康 にも大きく関わっているようだという報告がありました。 今回ご紹介するのは、16年間にわたる追跡データをもとに、体格指数…
猫はヒトの言葉を理解している？
猫を飼っている人なら、「この子は私の言葉を理解しているのかも」と感じたことがあるのではないでしょうか？ 実は、最新の科学的研究が、その直感を裏付けるような興味深い結果を示しています。 日本の研究チームが発表した論…
「やせ薬」が実はヒトの健康のカギとなる
かつて「やせ薬」というと、単に体重を減らすためだけのものというイメージがありました。 しかも、安易に「やせ薬」を求める人は、痩せる努力をしない怠け者のような見られ方をされていたように思います。 しかし、抗肥満薬の研究…
曜日と祝日に関するメンタルヘルスのリスク
「月曜日が憂鬱」という気持ちは、多くの人が共感してくれるものです。 これは「ブラックマンデー症候群」として知られています。 日本では「サザエさん症候群」とも呼ばれていますね。 週末のリラックスした時間が終わってしまっ…
眠れない夜：なぜ朝の心は休まらないのか
例えば、翌日にマラソン大会を控えているとします。 ほとんどの大会では午前6時半に入場開始になるなど、朝早くからの動きが多いですね。 そのため、朝の準備や移動にかかる時間を逆算すると、だいたい午前４時半ぐらいの起床が必…
男性はスマホで孤立する？デジタル時代の人間関係の課題
スマホの存在は、現代社会ではすでに必需品となっています。 問題となるのは、その使い方です。 特に、人間関係においてスマホ使用の影響が顕著であることが指摘されています。 最近の研究では、男性にとってスマホの利用が社…
抗生物質を出しがちなのはどんな医師？：日本のクリニックの現状
急性呼吸器感染症に対する抗生物質の使われ方が、日本のクリニックではどのような特徴があるのかを調査した研究があります。 抗生物質が効かないウイルス性の風邪に対しても、抗生物質が処方されてしまうことが多いと聞いたことがあ…
不眠症のタイプで異なる脳内ネットワーク
不眠症には、「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「朝早く目が覚めてしまう」など、さまざまなタイプがあります。 これまで「睡眠導入障害」や「中途覚醒」など、臨床的な睡眠障害の分類がありましたが、最近の研究では、不…
アルツハイマー病の細胞地図
アルツハイマー病（AD）という言葉を聞いて、すぐに思い浮かぶのは記憶の喪失や認知機能の低下ですね。 この病気は多くの人に知られていますが、その原因や発生メカニズムについては依然として不明な点が多いのが現状です。 いく…
甘党は、心身の健康が危うい？
私たちが日々口にする食べ物は、重要なエネルギー源ですし、健康を支える大切な要素です。 食生活はただの習慣ではなく、体と心の健康に密接に影響しています。 今回、英国のUK Biobankによる大規模な研究が、食べ物の嗜…
催眠で握力を強くすることができるか？
催眠術というと、多くの人にはエンターテインメントのイメージが強く根付いているかもしれません。 特に私の世代では、初代引田天功がテレビで「サン・ニー・イチ！」と指を鳴らし、対象者を意のままに動かしていたシーンが強烈な印…
高齢ドライバーが交通事故に巻き込まれた後の内服薬の変化
高齢ドライバーが交通事故に巻き込まれた際、その後の薬の使用がどのように変わるのか。 事故という出来事は、薬の使用パターンに影響を与えるのではないかと思われるかもしれませんが、実際にはどのような変化があるのでしょう。 …
通勤手段を工夫してみること
健康に対する意識高い系の人々から、「健康のために歩いて通勤している」とか「自転車通勤を始めた」とかいう話をよく耳にします。 「確かに健康に良さそうな話ではあるけれども、それはホントに健康に良いのか？」 そんな疑問を持…
高齢者のフレイル予防に効果的な運動とは？
年齢を重ねると体力が徐々に衰えていくのは避けられないものです。 しかし、適切な運動を継続することで、その進行を遅らせることができるかもしれません。 今回の研究では、日本全国の70,545名の高齢者を対象に、3年間にわ…
慢性腎臓病とスピロノラクトン
慢性腎臓病（CKD）患者における心血管リスクを減らすための方法として、これまで「スピロノラクトン」という薬が使われてきました。 価格が手頃なこともありますが、いくつかの研究から心臓や腎臓を守る可能性が期待されていたた…
被災地に最も近い病院の初動対応
2024年の元日、石川県能登半島で発生した震度7の地震は、多くの人々にとって忘れられない出来事となりました。 地震や津波は、決して他人事ではないです。 災害対策については、沖縄県透析医会でも非常時のネットワークを構築…
月は地球の鏡となる
2020年、私たちは思いもよらない日常の変化に直面しました。 COVID-19のパンデミックは、都市を封鎖し、人々の活動を一時的に停止させました。 工場は止まり、交通量も減少。 この結果、大気中の汚染物質や温室効果ガ…
犬の散歩は十分な運動といえるのか？
外来で患者さんに「定期的に運動しているか？」と尋ねると、「犬を散歩させている」と答える方が何人かいらっしゃいます。 この犬の散歩が本当に十分な運動になるのか、疑問に感じる方もいるかもしれません。 しかし、今日ご紹介す…
数字に表れないICUナースの負担
集中治療室（ICU）の看護師たちが直面する負荷は非常に多岐にわたります。 そして、過酷な環境で働く看護師たちの負担をどのように軽減できるのかが、医療現場における重要な課題の一つです。 最新の研究では、スイスのICUで…
犬は「人の目」を気にするのか？
私たちは誰かに見られていると、行動に気を使うことがあります。 これは「監視の目効果」として知られ、人が他者の視線を感じることで反社会的行動を抑制する現象です。 さて、これは犬にも同様に当てはまるのでしょうか？これが今…
コウモリの声を記録・解析する
東南アジアの熱帯雨林には、豊かな生物多様性が広がっています。 その一部分として、コウモリは哺乳類の約3分の1を占めており、ベトナムの生態系でも大きな存在感を放っています。 しかし、コウモリたちは夜行性であり、さらに隠…
尿検査で「タンパクが出ています」と言われたら
健診などで尿検査で「タンパクが出ています」と言われたことはありませんか？ これは一見すると小さな問題に思えるかもしれませんが、腎臓の健康に深く関わる重要なサインです。 尿タンパクが検出された場合、次のような段階的な検…