寝る前の電子機器使用が睡眠に与える影響とは？ 2025/04/02Posted in健康, 文献, 日常 寝る前の「悪しき習慣」として、スマートフォンやタブレットの使用をつい痛感しています。 しかし、時には無意識のうちに電子機器を使用していることもあり、注意が必要です。 では、ベッドの中でSNSをチェックしたり、動画を見…
