新しく習慣を続ける「2分間ルール」

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　 ふと、何か新しいことを始めたいと思う瞬間があります。 健康のために運動を始めたい、本をもっと読みたい、語学学習の習慣を身につけたいといったものかもしれません。 そこで新たに挑戦することを決心します。最初の数日間は新し…