慢性腰痛の予防―1日100分の「がんばらない散歩」の効用 2025/09/17Posted in健康, 文献 腰痛は世界で最も多くの人が悩まされる症状のひとつで、医療費や生活の質に大きな影響を与えています。 私自身も長時間の診療やパソコン作業で腰の重さを感じることがあり、「どうすれば予防できるのか」と考えることが増えました。…
