健康は「チリツモ」だった―1分間だけの「息切れ運動」がもたらす健康効果 2025/09/14Posted in健康, 文献, 日常 趣味でランニングを続けているので、体力にはそこそこ自信がありました。 しかし先日、両手にスーパーの買い物袋を下げて、急に降り出した大粒の雨にあわてて駐車場を駆け抜けたとき、車のドアを開ける頃にはすっかり息が上がってし…
