朝型か夜型か？あなたの体内時計がマラソンのタイムを左右するかも知れない 2024/12/28Posted inランニング, 文献 「早起きは三文の徳」とよく言いますが、マラソン大会ではどうやら本当のようです。 朝型か夜型かという私たちの“体内時計”、つまり概日リズムが、レースの結果に影響していることが最新の研究で明らかになったのです。 夜型…
