水分を摂ることは健康のためになる

水分を摂ることは健康のためになる

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　 クリニックで診察をしていると、水分不足で脱水症状になっている患者さんが意外と多く、驚かされます。 「水分をこまめに取りましょう」とよく言われますが、これは熱中症予防のためだけではありません。 毎日の水分補給は、健康全…