マインドフルネス瞑想で起こる脳波の変化 2024/12/07Posted inマインドフルネス, 文献 マインドフルネス瞑想と聞くと、「リラックスするための方法」と考えがちですが、実は、脳の中ではもっと複雑な変化が起こっているようです。 最新の研究によって、瞑想中の脳波変化は単なるリラックス状態だけでは説明できないこと…
