TRE（時間制限食）は心身の健康にどう影響するのか？ 2025/07/02Posted in健康, 文献, 日常 以前、私のブログでも「時間制限食（TRE）」について取り上げたことがあります。 そのとき紹介したのは、スペインのグラナダ大学のジョナタン・ルイス博士らが行った研究で、TREが体重管理に効果的であることを示しました。 …
