激しい運動は必ずしも体に悪いわけではない 2024/09/10Posted inランニング, 健康, 文献 1954年、ロジャー・バニスターが1マイル（1.6Km）を4分未満で走り抜けた瞬間、スポーツ界は大きな衝撃を受けました。 それまで「人間には不可能」と思われていたこの挑戦は、バニスターによって破られ、彼の名前はスポー…
