自分が楽しいと思うことをする

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　 今日は「スタンフォード式人生を変える運動の科学」（ケリー・マクゴニガル著）についてのお話です。 　 この本の内容について、こんな紹介文がありました。 　 「運動の効用は、健康増進やダイエットにとどまらない。やりとげる…