脳を動かす刺激のかけ方―短い全力と長い強度のあいだ 2025/11/26Posted inスポーツ, 健康, 文献, 神経科学 高強度インターバルトレーニング（HIIT）は「心臓に効く運動」として語られることが多いのですが、最近は「脳にもいい」という話題が増えています。 短時間で強い負荷をかける運動が気分や集中力を整えてくれるなら、文字通りの…
