人差し指と薬指の長さの不思議
人間の身体は内面を映し出す鏡だと語られることがあります。 手相や人相占いがその代表ですが、最近では「指の長さでわかる〇〇」といった広告を目にすることも少なくありません。 多くは気軽な読み物の一部として流れていきますが…
「百薬の長」としての適量
「百薬の長」という表現は、一般的に「酒」を指す言葉として使われます。 この成句は、中国の古典文学にその起源を持ち、特に「酒は百薬の長」という形で引用されることが多いです。 この言葉の出典は、『後漢書』にある「杜康伝」…
炎症とソーシャルメディアの使用
最近の研究によると、ソーシャルメディアの使用と体内の炎症レベルに興味深い関連があることが明らかになりました。 C反応性タンパク質（CRP）は炎症レベルの測定に使用されるマーカーですが、炎症レベルが高い人は、ソーシャル…
「停滞のパラドックス」
進化は、時には速く、時には遅く進みます。 このシンプルだけれども複雑な現象は、長年にわたり生物学者たちを悩ませてきました。 しかし、最近のある研究が、この謎を解き明かす手がかりを提供しています。 その鍵となるのは、ア…
「モーニングページ」
極論ですが、一日の始まりに何をするかで、その日の「質」が決まるような気がしています。 私の場合、たいていはコーヒーを飲んだり、スマホのニュースをチェックしたりしているのですが、なんとなく、それが「いい感じでない」気もして…
腎臓の検査と心疾患のリスク
この世にあるものは、時に、見えない糸で結ばれた複雑なパズルに例えられることがあります。 「健康」についてもそうです。 私たちはその一部を見て、全体を理解しようとします。 例えば、最近の研究によれば、尿中のアルブミンとクレ…
「共有意思決定（Shared Decision Making : SDM）」について
今日の話題は「共有意思決定（Shared Decision Making : SDM）」について。 SDMは、患者と医療提供者が、治療の選択を、「共同で」意思決定するプロセスのことを言います。 このプロセスは、患者の…
親と子どもの関係
「親が子どもに嘘をつく」 最近はホワイト社会といわれていますから、字面にしてしまうと「嘘をつくなんて」とか、「そんなことありえない」という声が聞こえてきそうですね。 けれども、その子どもが幼児なら、子育て中の親は日常…
塩分摂取と慢性腎臓病（CKD）のリスク
私たちの生活において塩は重要な役割を果たしていますが、その摂取量が健康に与える影響についてはよく議論されてきたものです。 今回は、食事に塩を加える習慣と慢性腎臓病（CKD）のリスクについての研究です。 元論文はこちら…
酒飲み用語としての「アルコール消毒」の真偽
お酒が好きな方々の間では、「アルコール消毒」という表現はよく使われますね。 これは「お酒を飲んで体内の病原体を消毒してしまおう」というユーモラスなたとえですが、このジョークを「根拠なし」と決めつけるのは早計のようです。 …
ペットを飼うことと認知機能
私が中学から高校にかけて、家には小型犬がいました。 従姉弟が生後すぐに飼い始めたのですが、引っ越しなどが重なって私の家に引き取られたものです。 チェリーと名づけられたその犬に、私は何度も勝手な問わず語りをくりかえしたもの…
高齢者の意思決定をいかに尊重するか
今回は、高齢者の慢性腎不全の治療において、透析を標準治療とする現状に疑問を投じ、より人間中心のアプローチを提案する論文「高齢者のための共有意思決定：デフォルトとしての透析を超える」を紹介します。 元論文はこちら→ S…
「フレッシュスタート効果」
新しい年がはじまりました。 昨年の末頃から「年が明けたら運動をはじめよう」とか「新年になったらアレを目標にしよう」とか、静かな意気込みを燃やしていた方も多かったかも知れませんね。 順調なスタートが切れたでしょうか。 新年…
カロリー表示と健康志向
食べ物は私たちの活動のエネルギーとなり、身体をつくりあげていく重要なものです。 ですから、正確な食品表示は、私たちの食生活を豊かにし、安心をもたらす重要な要素となります。 例えば、レストランのメニューにあるカロリー表示。…
ファビングの影響
カフェの隅で、スマートフォンに見入る若者たちがいます。 彼らは、対面での会話よりも画面上のメッセージに夢中です。 これは、今や日常で普通にみられる光景ですが、これが「ファビング」と呼ばれる行為です。 「ファビング（P…
2024年 新年のごあいさつ
明けましておめでとうございます。 昨日は年末の特番を見ながら、2023年に起こった出来事などを振り返る機会を得ました。 私にとって、日常生活に最も影響を与えたのが、コロナ関連の出来事だったと思います。 特にその扱いが5類…