新書「18分集中法―時間の「質」を高める」

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　 　 休日を楽しみにしていたのに、いざその日になってみると何をしたというわけでもないのに1日を無駄にすごしてしまった…なんてことは何度も経験してきました。 この本の序章のタイトルも「今日も一日無駄にした！」です。まさし…