TED「必要なのは10分間の瞑想だけ」アンディ・プディコム 2016/06/14 今回はTEDからの紹介です。 アンディ・プディコムが、いわゆる「マインドフルネス瞑想」についてのお話をしています。 情報が氾濫し、絶え間まく五感が刺激され続ける現代の人々に、なぜ瞑想が必要であり有効であるのかを解説してい…
