スロージョギング

最近、体力の低下を痛感してしまい、運動をはじめました。 （きっかけになった出来事がこちらです。→「クリニックのビルから見える海と島」   しかし、いきなりの運動の負荷で不整脈でも出たら笑い事では済まされないと思…