眠れない夜：なぜ朝の心は休まらないのか 2024/11/04Posted in文献, 日常 例えば、翌日にマラソン大会を控えているとします。 ほとんどの大会では午前6時半に入場開始になるなど、朝早くからの動きが多いですね。 そのため、朝の準備や移動にかかる時間を逆算すると、だいたい午前４時半ぐらいの起床が必…
