心の時間速度と肉体の治癒速度

  会議が長引いたりすると、時間はまるで止まっているかのように感じられます。 一方で、楽しい時はあっという間に過ぎ去ります。 私たちの日常は、時計の針の進む「主観的な速さ」に左右されています。 「心身合一」などと言います…

カメが長寿のわけ

  「鶴は千年、亀は萬年」というように、カメは長寿の象徴として扱われています。 約2億年前、恐竜が地球を歩き、空を支配していた時代に、カメはその姿を現しました。 それは、現代に至るまで続いています。 カメの平均寿命は約1…

飛んでいる虫が灯りに集まる理由

    夜の道で、街灯の周りを虫たちが飛び回っているのを見ることがあります。 あらゆる種類の昆虫が夜になると灯りの周りに集まります。 上の絵、速水御舟の「炎舞」に描かれているような、炎に身を焼かれてしまっても、どうしても…

「老化」は細胞同士の対話で決まる?

  ヒトの身体は、一見すると個々の部品が独立して機能しているように見えますが、実際はそれぞれが密接に連携し、情報を共有しながら働いています。 臓器について言えば、脳と腸、心臓と腎臓などの間で互いに作用を及ぼしあいながら病…

現実と想像の境界

  「これは現実か、それともただの空想か?」という問いは、私たちの脳が日々直面する課題です。(哲学的な思考実験ではありません。) 視覚からの情報と想像上のイメージは、脳内で似たような神経活動を引き起こしますが、それらが生…

呼吸が強化する睡眠中の記憶

  今日紹介するのは「呼吸が強化する睡眠中の記憶」というテーマについてのお話です。 睡眠は、もちろん身体の休息だけではありません。 脳はこの時間を使って、日中の出来事や学んだことを整理し、記憶として定着させています。 研…

人はなぜ陰謀論を信じるのか?

  人はなぜ陰謀論を信じるのか? 陰謀論と言えば、最近ではもっぱらSNSを通じて拡散されていくという印象ですが、私の中では、陰謀論の総本山といえば「月刊『ムー』」が真っ先に頭に浮かびます。 5代目編集長・三上丈晴氏の著書…

帯状疱疹ワクチンの効果

  帯状疱疹は、水痘・帯状疱疹ウイルス(VZV)の再活性化によって生じます。 このウイルスは、水痘(水ぼうそう)に感染すると体内に潜伏し、免疫力の低下とともに再び活性化してくるのです。 幼いころにかかった水ぼうそうが、成…

「身体活動ガイドライン」

  世の中には、様々な「ガイドライン」で溢れています。 そして、多くの人々がそれを重要であると感じています。 例えば、最近ではCOVID-19パンデミックのような危機的状況で、これらのガイドラインが人々の健康を保護し、安…

モチベーションの不思議

  ある目標に向かって一歩を踏み出したとします。 しかし、期限が近づくにつれ、なぜか気が重くなって「そこ」から遠ざかってしまう。 なぜ「やる気」とか「モチベーション」はこんなにも簡単に揺らいでしまうのでしょうか。 心理学…

「必要な不快感」と「不必要な不快感」

  どの分野でもそうなのでしょうが、特に医学や医療の分野は、知識と技術だけでなく、心の強さも求められます。 そして、最近の医学教育のありようは、かつてとは大きく異なるものになりつつあるのを感じています。 例えば、私がイン…

ポリファーマシーについて

  高齢化社会が進む中、複数の多くの薬を長期にわたって服用する「ポリファーマシー」という状況が問題視されています。 この状況は、増加する医療費や患者のQOL(生活の質)の低下に直結しているため、医療界では以前から注目され…

老化に備えることは自分を大切にすること

  私たちは皆、歳を取ることについて考えます。 古代から現代に至るまで、人類は老化をどうしたらコントロールできるかについて考え続けてきました。 そして、最近の科学の進歩によって、老化のプロセスについての理解が進むにつれて…

「膝の痛み」について

  今日のお話は私の専門外なので恐縮ですが、一般の症状として非常に多い「膝の痛み」についてのお話をします。 膝の痛みは、大きく3つの状態に分けられます。 つまり、膝の変形性関節症、膝蓋骨痛、半月板損傷です。 膝の変形性関…

目標は「何をする!」に置き換える

  今回のお話は新年の決意に関する面白い研究です。 この研究は、人々が新年に立てる目標の成功率について、特に「アプローチ指向の目標」対「回避指向の目標」という観点から分析しています。 この研究はスウェーデンのストックホル…

「禅」への憧れ

私のブログを読まれている方は薄々勘づいておられると思いますが、私は「禅」に憧れがあります。 まず、禅の基本は「サンガ」、つまり「コミュニティ」です。 これは、私たちが他者との関係性を通じて自己と相手を理解することが可能と…