昼寝の科学：あえて分けて眠る

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　 「今日は徹夜だぁ！徹夜しないと間に合わない！」 学生時代はもちろん、研修医時代もカンファレンスなどの前には「徹夜」というワードを何度も使っていたものです。 もともとの体質が朝型というのが分かっているので「朝早く起きて…