感情の管理：４つのステップ

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　 感情がどう形づくられていくのか、そしてどう管理したら良いのかという理解を深めるために、さまざまなアプローチがあります。 そのひとつに「プロセスモデル」という心理学的フレームワークがあります。 このモデルによれば、感情…