マインドフルな食べ方

Posted inマインドフルネス
　 ティク・ナット・ハン師のプラムヴィレッジでの生活を追うドキュメンタリー映像を観たことがあります。 特に印象的だったのが、各国から集まってきた僧たちが食事をしているシーンでした。 「マインドフルな食べ方と生き方を学ぶこ…