「評価も判断もしないこと」

「評価も判断もしないこと」というのは、「マインドフルネス」の基本的で大切な心構えです。   どんなことに対しても、自然と湧き上がってくる思いや気持ちは、自分の価値観の言いなりになったもの、という考え方。 そう、…