「手放す」ということ

今日は、ある方から教えてもらったことを備忘録として。   強いエネルギーを持った感情、例えば怒りなどのネガティブな感情は「ラケット感情」となって終わることなく繰り返されることを前にお話しました。 「怒り」を違っ…