「卵が先か、ニワトリが先か」
「キュレーターの殺人」のなかで、主人公のひとり「ティリー・ブラッドショー」が捜査官たちを相手にプレゼンしている場面があります。 捜査官のひとりが「卵が先か、ニワトリが先かってことだな」というようなことを言います。 も…
イナズマン、変身と記憶のジレンマ
科学や数学のトピックを扱うQuanta Magazineに興味深い記事が載っていました。 「昆虫の記憶は変態の壁を超えられるか？」というものです。 原文はこちら → 「Why Insect Memories May …
「科学 vs 擬似科学」TED-Edから
TED-Edで、とても面白い動画を見つけました。 「科学 vs 擬似科学」というタイトルの動画です。 この動画は、ホメオパシー（同種療法）という治療法を取り上げて、科学と疑似科学の違いについて説明していました。 ホメ…
挑戦と新奇性：脳の若々しさを保つ鍵
人生のどんなステージでも、私たちの脳は新たな挑戦と新奇性を求めています。 それは、40代であろうと、80代であろうと、脳の健康を維持するための普遍的な真理です。 何度も言われるように、脳は、新しい経験と挑戦によって活…
柔軟な日々：「エラスティックな習慣」
人生はひとつのゴムバンドのようなものです。 引っ張れば伸びますし、力を抜けば戻ります。しかし、引きすぎれば切れてしまいます。 これは、私たちの日々の習慣にも当てはまります。 私たちが目指す目標は、ゴムバンドを適度に引…
成長の氷山：表面以上のものを見る
成長とは何か、その本質について考えるとき、氷山の一部しか見えないという事実を思い出すことが重要です。 成長した人々を見ると、私たちはしばしばその表面的な成果、つまり氷山の頂上部分だけに目を向けてしまいがちです。 豊か…
日々の選択：暮らしの中で見つける勇気と感謝
日々の暮らしは、一見単調なようでいて、実際は「無数の選択」から成り立っています。 朝のコーヒーを手に入れるためにコンビニの行列に並ぶかどうか。それもひとつの選択です。 他人が見逃しているチャンスを見つけたとして、それ…
「パレートの法則」について
ご存知の方も多いでしょうが、「パレートの法則」または「80/20の法則」は、イタリアの経済学者ヴィルフレド・パレートが1906年に提唱した考え方です。（人が思っている以上に、古いのです。） 彼は、イタリアの富の80％…
「20秒ルール」の活用
以前に「2分間ルール」というものを紹介しました。（7月29日付「新しく習慣を続ける「2分間ルール」） 「2分間ルール」というのは、新しい習慣を作るために、大きな習慣を2分間の小さなものに分解して、まずは始めることから…
常温超電導発見！
ここ数日は、ずっと台風6号に関する「業務連絡」を投稿してきましたが、やっと久しぶりに、私らしい、いつもの「ゆるい」ブログを書くことができます。 台風の影に隠れて、実は先日、驚きのニュースを目にしていました。 韓国…
新しく習慣を続ける「2分間ルール」
ふと、何か新しいことを始めたいと思う瞬間があります。 健康のために運動を始めたい、本をもっと読みたい、語学学習の習慣を身につけたいといったものかもしれません。 そこで新たに挑戦することを決心します。最初の数日間は新し…
旅路は目的地と同じくらい大切
人生はジェットコースターのようなもので、楽しい時もあれば、辛い時もあります。 それは自分の存在意義や目的を見つける旅路のようなもので、友人や家族と出会い、幸せや充実感を追求する挑戦です。 今さら言うまでもなく、人…
日々の行動が生む結果
タペストリーで、繊細で緻密な模様を織り込んでいくのは、小さな糸です。 小さいことをコツコツ続ける力というのは、いつもシンプルで深遠な教訓を示してくれるものです。 例えば、菊池寛の「恩讐の彼方に」のような、こんなお話を…
努力のない努力：フロー状態とは何か？
人が最高のパフォーマンスを発揮する瞬間のことを「フロー状態」と呼びます。 その状態を説明するトップ・アスリートなどの言葉によると「全てが自然に流れるかのように感じ、時間が独特に進行し、直感が増し、思考に対する固執がな…
「疑うこと」の力
当たり前に思うかも知れませんし、取り立ててお話することでもないのでしょうが、医者は（特に自分の専門分野の）患者さんやご家族の闘病記をよく目にしているものです。 恐らく一般の方が闘病記を読む場合というのは、よほど話題に…
ドーパミンの力：モチベーションの課題を克服する
デジタル時代では、多くの人々がビデオゲームやソーシャルメディアに時間を割く傾向にあります。 しかし、その一方で、自分に課した困難な課題にマジメにコツコツと取り組む人々もいます。 この違いは脳内の神経伝達物質であるドー…
ジャズ・ピアノトリオとリーダーシップ論
ピアノトリオが奏でる音楽を聞いていると、さまざまな思いが脳内を駆け巡っていたことに、ふと気づいてしまう瞬間があります。 まず、それぞれの楽器が持つそれぞれの役割のこと。 基本的には、ピアノがメロディを奏で、ベースがリ…
エントロピー増大の弁当箱
「時間とは一体何だろう？」と一度考え始めると、頭がこんがらがって大変です。 時間とは、発生した事象に名前を付けることです。それによって、ある瞬間と別の瞬間を区別することができます。 そして、それは過去、現在、未来とい…
「“変わらず続いていく”という幻想」TEDから
将来の自分が何を望んでいるか、実は誰にも分からないことがあります。 TEDの講演である「You Don’t Actually Know What Your Future Self Wants」では、シャンカール・ヴェ…
スキマ時間の使い方：自分なりの方法
1日のうちに仕事ではなく、家族のためではなく、自分のためだけに自由に使える時間というのはどのくらいあるものなのでしょうか。 そんなスキマ時間ともいえる時間に、スマホを眺めるだけで無駄に流れてしまって、たいてい後悔する…
物理学からみた永遠のつながり
物理学とは、かなりざっくりな説明をすれば、世界のことをどうやって理解するかを学ぶ科学のことです。 物理学者のサビーネ・ホッセンフェルダー博士は、特殊相対性理論を使って「時間の現実」について考察しました。 まず、そ…
人の心の「３人の役者」
私には若い頃から「先延ばし癖」があります。締め切りの直前になって、お決まりのように苦行を経験することになるのです。 マラソンをスプリントのように一気に駆け抜けようとするランナーに似ている、と言ったら気取りすぎで、も…
自制心を鍛える
人々が日々の困難に直面し、それに打ち勝つ力は、しばしば強い自制心から生まれます。自制心は、意志力を振り絞り、困難な状況でも正しい選択をする能力のことです。 困難な時期に立ち向かうためには、まず強い理由が必要です。 理…
夜型と朝型
森の中を想像してみてください。 夜が訪れると、フクロウは目を覚まします。夜の静寂の中、狩りを始めます。一方、同じ森の中で、別の生き物たちが朝日と共に活動を開始します。 それぞれが自然界のリズムに従って生きています。こ…
「効果的なコミュニケーションのためのヘッドリーの10の原則」TEDから
セレステ・ヘッドリーさんのTEDトークでは、会話の質を改善するための10の基本原則について語っています。 彼女は、現代のコミュニケーションの問題点には、世の中の視点が多極化していること、ソーシャルメディアの情報が溢れ…