月: 2024年9月

　 このブログでは、果物についての研究論文はあまり取り上げてこなかった気がします。 体に良さそうな果物も、食べ過ぎるのは良くない…という印象が強くて、目に留めなかっただけかも知れません。 　 最近の研究で、中年期に果物を…

　 最近の研究によると、長期間にわたる定期的な運動が睡眠の質に重要な影響を与えることがわかってきました。 これは、私たちの日常生活に直接関係する発見と言えます。 　 ヨーロッパの9か国に住む4339人の成人（39～67歳…

　 男性の健康と幸福感を高めるために、どんな運動が一番効果的なのか？ これは、年齢を重ねた男性にとって特に重要な質問となります。 最近の研究では、中年および高齢の男性がどのような運動を行うかによって、健康や幸福感にどのよ…

　 人生における困難な出来事が心に与える影響について、年齢によって違いはあるのでしょうか。 多くの人が、子どもや若者は特に「弱い」と考えるかもしれません。 けれども、最新の研究では少し違った結論が出ています。 　 この研…

　 「安静時心拍数が高いと、健康リスクに関わる」というお話です。 最近の研究で、特に慢性腎臓病（CKD）の人々にとって、安静時心拍数がリスク要因となることが明らかになりました。 　 福島県で行われた大規模な調査（福島CK…