筋力も持久力もアップさせる血流制限トレーニング 2024/07/24Posted in健康, 文献 スポーツ店内を巡視していると、「加圧シャツ」なるものを見たことがあります。 それを使った加圧トレーニングというものがあって、体力を効果的に向上させる方法らしいです。 今日紹介するのは、加圧トレーニングに似た、「血流制…
