鉄分と筋肉

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　 筋肉は私たちの身体で非常に大切な役割を果たしていますが、加齢に伴い筋肉量が減少し、筋力が低下してしまうことがあります。 これを「サルコペニア」と呼びます。 サルコペニアは高齢者の生活の質を大きく下げる要因となり、転倒…