考えるべきでないことを考えてしまう

  「考えるべきでないことを考えるループ」に陥ってしまっている方が時々いらっしゃいます。 嫌な感情をしょっちゅう思い出しては、ストレスを溜めていくようです。 例えば、家で血圧を測定すると、そればかりが気になって…