3ヶ月メニュー

  12月のNAHAマラソンまで、あと3ヶ月を切ってしまいました。 私が拠り所にしているのは、たった1冊の本です。 まず、タイトルが良いです。 「ウォーキングからはじめる」 そして続く「50歳からの」というのが…