自己嫌悪のメッセージ

  自己嫌悪の感情にふと飲み込まれてしまう方がいます。 脈絡がないようでも、実際は何かのきっかけがあって自分に対する攻撃メッセージを繰り返してしまいます。 「今日は朝からダメだ。何を言われても傷つきやすい感じ。…