デジタルマインドフルネスが心を癒す 2024/08/27Posted inマインドフルネス, 文献 「マインドフルネス」と聞くと、静かな場所で瞑想する姿を思い浮かべるのが普通ですね。 けれども、スマホアプリで「マインドフルネス」と検索すると、それこそ星の数ほどアプリがあがってきます。 「デジタル・マインドフルネス」…
