スロージョグ

  一昨日の夜、遅い時間でしたが、最近やっていなかったスロージョギングを久しぶりにやってみました。 動かないでいると、ヒトの体って「なまって」しまうものですね。 少しジョグを始めただけで、（足が重い）（息があが…