ボックス呼吸法

アメリカの２つの著作で目にしたので、あちらの方で浸透している呼吸法なのかも知れませんね。 ボックス呼吸法（正方形呼吸法）とも Tactical Breathing(戦術的呼吸法)とも呼ぶようです。   ペンタゴ…