「筆記療法」

  「筆記療法」という言葉があります。   「～療法」という言葉がたくさんある中で、わりとすんなり私の腑に落ちた気がしたのは普段から何気なく「書くこと」で気を紛らわしていることがあるからです。   私のやり方は我流なので…

チーターの会

  「佐久田さん。チーターは哺乳類の中で一番足が速いと言われてますよね。」   あるオヤジの会の友人であるAさんが言いました。   「そのチーターなんですが、足が速いのはオスかメスか、どっちだと思いますか？」   唐突な…

高齢者の健康なBMIとは？　　文献から

  厚生労働省のサイトに「国民健康・栄養調査」を見ることができます。 これは、日本人の身体の状況、栄養摂取量や生活習慣の状況を明らかにするためで、毎年実施されています。       これは、BMIが2…

高齢者の白衣高血圧の割合　　文献から

臨床研究というのは、ある疑問に対して答えを導き出すためにあるのは当然です。 しかし、その意図とは違ったことがわかるということがありますね。 そのうちのひとつに数えられるような研究だと思います。   Does white …

「ほぼ日手帳」

  私は「ほぼ日手帳」の愛好者です。   2006年から使い始めているので、今年で8年目になります。   昨年から、ひと回り大きいカズン・シリーズを使うようになりました。   &n…

「いかにして問題を解くか」

2011年にNHKクロースアップ現代で取り上げられたこともあったらしいのですが 実はそれは見ていませんでした。   世界的なIT会社が新入社員の必読本に指定しているとか この本にまつわる逸話にはいとまがないのですが それ…

「マインドマップ」

マインドマップを使って その日のこと その年のこと 中長期的なことを、まとめることが好きで、時々やっています。 特に、何もないところに何かを生み出したいと思ったり 何かを作り出したいと考えたときに その実体のない雲をつか…

「ビル・エヴァンス」

Jazz が好きで、無性に聞きたくなって時々聞きます。 気取ってお酒を飲みながら…というわけではなく 「あじゃず」で肉野菜そばを食べながら…というわけでもありません。   特にピアノ・トリオが好きなのは、ビル・…

「意志力」について

  「意味がありそうで、つながっていそうな偶然の一致」のことをシンクロニシティと呼ぶそうですが 私には最近、気がついたらよく目にしている言葉があります。   （「シンクロニシティ」という言葉を提唱した心理学者の…

男性はご注意！　カルシウム・サプリメント　文献から

サプリメントが好きな方というのはいらっしゃいますね。 足りないものを補うのがサプリメントの役割ですが いつの間にかサプリメントを摂ること自体が目的になってしまって 何で摂ることになったのか、そのきっかけさえもわからなくな…

「マギの聖骨」

出張の時の楽しみは、往復の飛行機の中での読書です。 那覇空港2階のコンビニ横の本屋さん(宮脇書店)に入って、文庫本を物色して飛行機に乗り込みます。 帯のアピールを参考に、できるだけ没頭できるような本を選ぶようにしています…

「ブルーライト問題」

「ブルーライト問題」というものがあります。 パソコンのディスプレイやスマホの画面にLEDが普及するにつれて、その影響が強く言われるようになってきています。   ご存知のように可視光線の色にはそれぞれ波長があります。 長い…

芯の太さ

「文具マニア」という言葉があります。   いや。 「文具マニア」という言葉を強調するのは間違いで そういうマニアの方々がいらっしゃるということを強調すべきですね。   そのマニアの方々のお話を聞くと …

オメガ3　は体に良いというお話　文献から

  ω3不飽和脂肪酸が血液透析をしている方によろしいというお話を紹介します。   2月6日の「Kidney International」という腎臓分野の医学専門誌に報告されたものです。   ω3不飽和脂肪酸とい…

「あるべきやうわ」

名僧である明恵は、月を愛し、月を詠んだ歌が多く 「月の歌人」と呼ばれていました。 そして、明恵が残した「あるべきやうわ」という言葉の意味を考えるとき とても気持ちが引き締まる想いがします。   明恵が月を歌った…

オンラインHDFの生命予後　文献から

先週の木曜日、2013年2月14日付の腎臓関連の医学専門誌に オンラインHDFは、従来の血液透析の方法に比べて、すべての原因を含めた死亡リスクを減らすという報告が出ていました。 High-Efficiency Postd…

スーパー戦隊シリーズ

  2月17日（日）の朝に久しぶりにテレビをつけてみました。 偶然にも、スーパー戦隊シリーズの初回が放送されていました。 （偶然です。） 新しいヒーロー番組は「獣電戦隊キョウリュウジャー」というらしいです。 そ…

「窓」

中学の時だったか高校の時だったか忘れてしまいましたが 国語の教科書にボードレールの詩が載っていて、読んだ記憶があります。   実を言うと本当に載っていたのかは自信がありません。 もしかしたら、受験勉強中に使っていたテキス…

「医者が心をひらくとき」

「医者が心をひらくとき」という本を時々読み返してみます。 訳者あとがきの最初の文章をそのまま紹介すると アメリカ医師会雑誌（JAMA）に『ア・ピース・オブ・マイ・マインド』と題するコラムが始められたのは1980年のことで…

10の特性

ラリーC.スピアーズという方の リーダーの10の特性という文章を見つけました。   前に購入した「サーバントリーダーシップ」という本を少しずつ読んでいて、その中にあったものです。 ネットで調べてみると、元の文があって （…

トランプ・マジック　ハートのAとの旅立ち

看護学校などの講義に出向いたときに、自己紹介の後に パワーポイントで披露できるマジックを最初にしたりします。   最近の学生さんは、かなり大人びていたりしますので 「なにも先生、そこまで媚びなくても。」　と言われたりもし…

コーピング・レパートリー

洗足ストレスコーピング・サポートオフィス主催のワークショップに参加した時に 講師の伊藤絵美先生の言葉で印象的だったのは 「コーピング」というのは、「ストレスに対する意図的な対処である」ということでした。   「…

「安全対策の落とし穴」　講演会より

  2013年2月9日には第8回沖縄県透析医会学術講演会がありました。   電気通信大学　大学院情報システム学研究科教授の田中健次先生をお招きして 「安全対策の落とし穴～思い込み『～のはず』に潜む罠～」 という…