ミーハー・ランナー
村上春樹氏のエッセイ「走ることについて語るときに僕の語ること」には、村上氏の月間の走行距離と愛用のランニングシューズについて語る場面があります。 「新しいミズノのランニング・シューズも買った。ケンブリッジの「シティー…
「哲学者が走る」
「哲学者が走る 人生の意味についてランニングが教えてくれたこと マーク・ローランズ著」は、本のそこかしこに多くのランナーが思っていても言葉に表せなくて、もどかしい思いをした思考の中身を表現した箇所があります。 例…
三文の徳
眠い目をこすりながら、「晴れているうちに…」と、とにかく着替えて外に出ました。 宿直明けの朝です。 外に出てみると、久しぶりに晴れやかな朝日が出ていました。 気持ちのいいジョギング日和です。 昨日の昼過ぎから夕方にか…
なぜランナーズハイが起こるのか
どなたかのレビューにあったように、「読んでいるそばから運動したくなる」本でした。 ただし、「第3章 集団的な喜び」については、「集団運動・行動による絆の形成」などのトピックが言及されており、比較的ひとりの活動を好む（…
ランニングシューズ
最近、新しいランニングシューズを、違うメーカーのものを１足ずつ買いました。 そもそもシューズの寿命を意識しだしたのは、月間の走行距離を測定しだしてからです。 GPSウォッチで走行距離を測定する前は、距離に関係なく、２…
ランニングすると起こる10のイイコト
最近、私のKindleの「おすすめ商品」にはランニング関連の本がズラリと並ぶようになってしまいました。 それをいちいち広げて眺めてしまうので、さらに「おすすめ」の度合いが増しているのだと思います。 谷川真理さんの「ゼ…
「やんばるハーフマラソン2022」
今日は午前中に「やんばるハーフマラソン2022」に参加してきました。 参加人数もちょうど良い感じの手作り感あふれる大会で、昨年に引き続き2回目の開催ということです。 （昨年はエントリーしたものの、DNSしました） も…
腹八分ランニング
「お腹いっぱいにならない腹八分目がちょうど良い」 「腹八分」というのは食べることだけの専売特許じゃないのですね。 最近気づいたのが、ランニングもそうだということです。 以前の私は、何なら毎回タイムトライアルの意気込み…
「トコトコ走り」から「タカタカ走り」
「有森裕子のマラソンブック フルマラソンで4時間を切る！」を読みました。 有森裕子さんはバルセロナ五輪とアトランタ五輪の2大会連続のメダリスト。 ちょうど私と同世代の方です。 有森さんは、走る人を、ジョガー、ラン…
「ランナーズハイ」
意地を張っていたわけではなかったのですが、最近わりと走り込んでいました。 2年前にはひとりでフルマラソンを走りきるほどにのめり込んでいて、今から考えると、あれはきっと「ランナーズハイ」だったのだと思い至りました。 し…
3年続けてみる
ギター教室に通い始めたのが2019年の3月からですから、もう満3年になります。 「弾ける」と公言するには恥ずかしいレベルに留まっていますが、それでも、（もっぱらビートルズの曲ばっかりですが）ギターを掻き鳴らして楽しめ…
寒戻る
ここ数日は、沖縄でも真冬なみの寒さです。 春の季語「凍返る」「冴返る」などという言葉は沖縄では使わないものだと思っていましたが、最近はそれがちゃんと成立してしまうような気候です。 仕事が終わって駐車場に出るのにも、外…
率直に言ってくれる存在
「それは太ったからですよ」 家族以外に率直にモノを言ってくれる人がいるというのは、大変ありがたいものです。 以前には「ロングを走ろう」と思ったら、何も考えずにクリニックから嘉手納ロータリーを中継地点にするぐらいには、…
桜めぐり
久しぶりに58号線まで出てランニングしてきました。 全国的に記録的な寒さが報じられているように、沖縄でも時々冷たい海風が吹き抜けていきました。 赤信号で止まると、一気に体温が奪われるの繰り返しで、コンディションを保つ…
雨男の憂鬱
この時期はなかなか家に帰れないのもあって、体がかなり鈍（なま）ってしまっています。 （何もしていない時はどんなことも言い訳にしてしまうものですが…） 本当ならば今日が石垣島マラソンだったのですが、この状況ですから延期…
尚巴志ハーフ・オンライン実走
今日は娘と尚巴志ハーフマラソンのオンライン実走に挑戦してきました。 ちょうど全国的に寒波が襲い、積雪のニュースが飛び込んでくるような寒さです。それに比べたら沖縄の13℃はかわいいものですが、南城市の冷たい海風にあたっ…
ちょうど良い目標
12月6日から19日の２週間で100キロを走る「沖縄100Kウルトラマラソン～ONLINE CHALLENGE」にエントリーしていたことをコロッと忘れてしまっていました。 思い出したのが、12月8日（水）。すでに…
オンラインマラソン完走
今日は「絆 2021 ON-LINE NAHAマラソン ラン＆ウォーク」の最終日です。 昨年までは仕事が終わってから、浦添市の市民グラウンドを拠点にした「いつもの」ランニングコースを走っていたのですが、飽きっぽいのと…
「絆 2021 ON-LINE NAHAマラソン ラン＆ウォーク」
那覇マラソンが今年も中止になり、その代替イベントとして「絆 2021 ON-LINE NAHAマラソン ラン＆ウォーク」が開催されています。 文字通りのオンラインイベントで、各々で42.195Kmを走り切るものです。…
運動の秋
「スポーツの秋」とはよく言ったものだと思います。 10月まではジョギングするのも気乗りがせず、外に出るのも億劫になっていました。それではいかんと、なんとかモチベーションをあげようとプレイリストの曲を工夫したり、運動に…
BPMランニング
ランニング仲間に「BPM ランニング」というのを教えてもらいました。 １分間に刻むビートの数（Beat Per Minutes）をBPMと言います。 ランニングなら、そのビートをペースメーカーとしてピッチを合わせます…
堪え性
久しぶりの休日だったので、午前中に少しランニングしてきました。 しばらく5Kmを超えた距離を走っていなかったので、せめて10Kmを走ろうと思ってのスタートだったのですが、5Kmを超えたあたりから足よりも気持ちが挫けていま…
シューズを語る
村上春樹さんの「走ることについて語るときに僕の語ること」に新しいシューズを買ったくだりがあります。 「新しいミズノのランニング・シューズも買った。ケンブリッジの『シティー・スポーツ』で、いろんなメーカーのランニング・…