「わたし」の長所
ある方から自分の長所を見つける方法を教えてもらいました。 わたしには「そんな発想はなかった」と思うのと、「ホントかなあ」と思うのが半々の方法でした。でも、理由を知ると「そうなのかも」と信じてみたくもなりました。 特に自己…
３つの事実
「禅脳思考」（辻秀一著）のなかに、「３つの事実」を指摘する箇所がありました。 深く共感したので、書き出してみます。 そもそも、すべての現象には意味などついていないという事実 人は、すべての事象に意味をつけて生きている…
「メンタル・コントラスト」
目標設定の手法に「メンタル・コントラスト」と呼ばれる方法があります。 何のコントラストかというと、成功と失敗（障害）のイメージの対比。 アメリカの心理学者が提唱した方法らしく、今までのポジティブ一辺倒の成功哲学の反省から…