「あるがまま」であること

Posted inマインドフルネス
マインドフルネスで良く言われるように、「今、ここ」、あるいは「あるがまま」であろうとすることは、落ち込んでざわついた心を立て直すヒントとなります。 「あるがまま」に自己を取り戻すとは、心配や不安があっても、事実の「あるが…