健康

　　 夜が深まると、私たちの体は自然と眠りにつきます。 しかし、その睡眠がどのように私たちの健康に影響しているのでしょうか。 最近の研究では、睡眠の質が身体的健康に与える影響について興味深い結果が報告されています。 　 …

私たちの食生活は、健康に大きな影響を及ぼします。 特に、高脂肪食は、心臓病や糖尿病などのリスクを高めることが知られています。 しかし、最近のある研究は、高脂肪食が大動脈に及ぼす影響について、興味深い発見をしました。 それ…

　　 食事は私たちの日常生活に不可欠なものですが、「食べるのをやめる」タイミングはどのように決まるのでしょうか？ 最近の科学の進展は、この謎に光を当てています。 脳幹、特にその中の孤束核（cNTS）と呼ばれる部位が、食事…

　 胃薬として広く使われるプロトンポンプ阻害剤（PPI）ですが、患者さんからよく質問があるのが「いつまでも飲んでいて良いのか？」ということです。 私は腎臓内科医ですから、例えば、その使用が慢性腎臓病（CKD）のリスクにど…

アルツハイマー病は、脳内のアミロイドβ（Aβ）プラークの蓄積や神経線維のもつれなどにより、認知機能が低下する複雑な神経変性疾患です。 特に海馬は学習や記憶に重要な役割を果たしており、アルツハイマー病の初期段階で影響を受け…

静かな部屋でのテレビ鑑賞や心地良いソファでの読書など…。 このような平穏な時間が、「実は抑うつへの一歩となることがある」という研究があります。 私たちの精神的受動性が、どのようにして心の健康を左右するのでしょうか？ 　 …

日常の悩みの一つ、「かゆみ」。 多くの人が経験するこの不快な感覚は、実は皮膚の奥深くに隠された科学的な謎を秘めています。 特に、皮膚疾患に悩まされ、かゆみと長年戦ってきた人々にとって、最近の研究成果は希望の光となるかもし…

現代社会で、私たちはさまざまな形で心のケアを求めています。 一方で、ペットとの交流は幸福感を高めると言われていますし、実際、多くの人がペットとの時間を過ごしています。 では、このペットとの絆が、特に看護師のような心身とも…

私たちの体には、無数の神経細胞があります。 これらは、ほとんどが脳や脊髄といった中枢神経系に集中しています。 しかし、最近はよく耳にするかも知れませんが、私たちの腸にも自分自身の「脳」があります。 そう、腸管神経系です。…

　 正直に言います。 今日は、普段、私の思考の範疇にないお話をします。 　 元論文はこちら→ Kawakubo A, Oguchi T. Salon nail care with superficial self-dis…

　 他人の感情や状況を理解し、共感する能力として、「共感力」は多くの人にとって美徳とされています。 しかし、この美徳が健康に与える影響については、あまり考えられていません。 というより、共感力と健康を結びつけて考える方が…

　 ジョグジャカルタはインドネシアのジャワ島にある都市です。 そこでは、デング熱という見えない敵との戦いが続いています。 デング熱は、エイデス・エジプティ（A. aegypti）という小さな蚊によって運ばれる病気です。 …

　 コーヒーやお茶を適度に飲むことが、認知症などの認知障害のリスクを減少させる可能性があるという報告がありました。 認知障害は個人や医療システムに大きな負担をかけており、現在の治療薬はこれらの障害を治療する可能性に限界が…

　 https://youtu.be/YIKPvqSFwFM?si=Yf_xLJ2XQP8HIeRz 　 この動画は、心不全と心房細動（AFib）を持つ患者に対する左心房カテーテルアブレーション（焼灼療法）の効果と安全性…

　 今日紹介する論文は、「逆境の経験が脳にどのような影響を与えるか」を、メタアナリシスという手法を用いて調査したものです。 メタアナリシスとは、あるテーマを調べるときに、同じテーマについて調べた、他の複数のグループの研究…

　 夜が更け、多くの人々が心地よい眠りにつく一方で、眠れないと悩む人々も少なくありません。 そんな睡眠に関連する、新たな視点を提供する研究がフィンランドから報告されています。 　 元論文はこちら→ Tolonen I, …

　 心の健康が身体に与える影響については多くの話がありますが、科学的な証拠が不足しているケースも少なくありません。 そんな中で、Zefeng Zhang博士たちの研究は、うつ症状と心血管疾患、さらには死亡率との深刻な関連…

アルツハイマー病がなぜ起こるのかという疑問に対し、現在のところ、アミロイドβ仮説、アセチルコリン仮説、オリゴマー仮説などがあります。 アミロイドβ仮説は、アルツハイマー病の病理をアミロイドβの蓄積から始まると考え、それが…

冬が訪れると、私たちの健康に対する脅威が増します。 この季節、インフルエンザとCOVID-19のウイルスが活発化するため、予防策が重要になります。 最近の研究により、これらのウイルスへの対抗策として、新たな可能性が示され…

慢性腎臓病（CKD）患者にとって新型コロナウイルス（COVID-19）の脅威は、私たちにとって重要な関心事です。 一般的に、COVID-19に対する免疫応答は健康な人々においても多様ですが、CKD患者におけるその反応はさ…

　 ダイエット法は、いくつも流行がありますね。 例えば「時間制限食」は、毎日特定の時間帯だけ食事を取り、その他の時間帯は水などで過ごす「断続的断食（ファスティング）」のひとつとされています。 「断食」と名前はついています…

　 揚げ物は食べすぎると、健康に良くない感じがします。 神様はなぜヒトを、美味しいものの過食に耐えられない身体に作ってしまったのでしょう？ しかも、今度は身体だけでなく、心の健康にまで及ぶお話です。 　 元論文はこちら→…

　 私も普段からフルーツには目がないほうです。 特に、赤くて鮮やかなストロベリーは、スイーツとしてなくてはならない存在ですね。 この小さな果物が、実は認知機能に良い影響を与える可能性があるかも知れません。 そんな報告があ…

　 健康維持のために運動は不可欠、とはよく言われることです。 しかし、忙しい日常で運動に時間を確保するのはなかなか難しいものです。 運動どころか、家族優先で自分の時間をつくることさえ難しいという方はたくさんいらっしゃいま…

　 長い間、人は「走ること」で、生きる力を高め、さらには精神的な明晰さを保ってきました。 しかし、どのようにして私たちの脳に良い影響を及ぼしているのか、という疑問は常に科学的な探究のテーマとなっていました。 最近の研究に…