健康

　 　 アンデシュ・ハンセン氏が提唱する「メンタル脳」の理論の紹介です。 これは、現代人のメンタルヘルスの問題を、私たちの脳がまだ古代の狩猟採集時代に生きていると錯覚していることに起因すると見ています。 私たちの生活環境…

　 認知症は多くの人が恐れる病気です。 認知症の全てがわかっているわけではないという状況に加えて、誰もがなるかも知れないという心配があるからですね。 ただし、日々の生活習慣を見直すことで、そのリスクを最大40%も減らすこ…

　 このコロナ禍のなかで、毎日の体温測定が習慣化されてきたおかげで、思わぬ発見もありました。 「37℃が私の普通」という人もいれば、「35℃台が自分の平熱だから36.5℃を超えたら微熱」という人もいて、実際にモニタリング…

　 多くの患者にとって、血圧の管理は日々の健康維持に不可欠な要素です。 ところが、あまり厳格に血圧のコントロールを行おうとすると、立位低血圧（立ちくらみ）を引き起こすリスクがあります。 そのため、全ての患者に対して積極的…

　 閉塞性睡眠時無呼吸症候群（OSA）は、夜間の息が止まることが特徴で、長期にわたる心血管疾患（CVD）のリスクを高める可能性があります。 そこで、持続陽圧呼吸療法（CPAP）がこれらの患者において大きな救いとなっていま…

　 IgA腎症とは、腎臓病の一種で、不要な物質（いわゆる老廃物）を体外へ排出するという腎臓のはたらきが徐々に低下していく疾患です。 この病気は、特に進行すると透析や腎移植が必要になる可能性があります。 しかし、最近の研究…

　 現在、私たちの生活のあらゆるところにデジタル技術が浸透しています。 けれども、その恩恵を最も必要としている人々が十分に享受しているとは限りません。 特に、慢性的な健康問題に直面している人々にとって、技術はその人が思い…

　 今日紹介するのは「呼吸が強化する睡眠中の記憶」というテーマについてのお話です。 睡眠は、もちろん身体の休息だけではありません。 脳はこの時間を使って、日中の出来事や学んだことを整理し、記憶として定着させています。 研…

　 まずは発端となった論文の内容を説明します。 元論文： Chacko A, Delbaz A, Walkden H, Basu S, Armitage CW, Eindorf T, Trim LK, Miller E,…

　 帯状疱疹は、水痘・帯状疱疹ウイルス（VZV）の再活性化によって生じます。 このウイルスは、水痘（水ぼうそう）に感染すると体内に潜伏し、免疫力の低下とともに再び活性化してくるのです。 幼いころにかかった水ぼうそうが、成…

　 世の中には、様々な「ガイドライン」で溢れています。 そして、多くの人々がそれを重要であると感じています。 例えば、最近ではCOVID-19パンデミックのような危機的状況で、これらのガイドラインが人々の健康を保護し、安…

　 心臓と脳の関係は、とても重要です。 心臓の働きが脳の健康にどのように影響を与えるかを明らかにしようとした研究があります。 認知症リスクの指標として血圧変動性（BPV）と心拍数変動性（HRV）についての研究です。 血圧…

　 高齢化社会が進む中、複数の多くの薬を長期にわたって服用する「ポリファーマシー」という状況が問題視されています。 この状況は、増加する医療費や患者のQOL（生活の質）の低下に直結しているため、医療界では以前から注目され…

　 私たちは皆、歳を取ることについて考えます。 古代から現代に至るまで、人類は老化をどうしたらコントロールできるかについて考え続けてきました。 そして、最近の科学の進歩によって、老化のプロセスについての理解が進むにつれて…

　 今日のお話は私の専門外なので恐縮ですが、一般の症状として非常に多い「膝の痛み」についてのお話をします。 膝の痛みは、大きく3つの状態に分けられます。 つまり、膝の変形性関節症、膝蓋骨痛、半月板損傷です。 膝の変形性関…

　 妊娠中の女性の健康管理は、医療の分野で常に重要なテーマです。 特に、以前には「妊娠中毒症」と呼ばれていた妊娠高血圧腎症（別名：子癇）のリスクを減らすための効果的な方法を見つけることは、多くの研究者の関心事となっていま…

この世にあるものは、時に、見えない糸で結ばれた複雑なパズルに例えられることがあります。 「健康」についてもそうです。 私たちはその一部を見て、全体を理解しようとします。 例えば、最近の研究によれば、尿中のアルブミンとクレ…

　 今日の話題は「共有意思決定（Shared Decision Making : SDM）」について。 SDMは、患者と医療提供者が、治療の選択を、「共同で」意思決定するプロセスのことを言います。 このプロセスは、患者の…

私たちの生活において塩は重要な役割を果たしていますが、その摂取量が健康に与える影響についてはよく議論されてきたものです。 今回は、食事に塩を加える習慣と慢性腎臓病（CKD）のリスクについての研究です。 　 元論文はこちら…

私が中学から高校にかけて、家には小型犬がいました。 従姉弟が生後すぐに飼い始めたのですが、引っ越しなどが重なって私の家に引き取られたものです。 チェリーと名づけられたその犬に、私は何度も勝手な問わず語りをくりかえしたもの…

今回は、高齢者の慢性腎不全の治療において、透析を標準治療とする現状に疑問を投じ、より人間中心のアプローチを提案する論文「高齢者のための共有意思決定：デフォルトとしての透析を超える」を紹介します。 　 元論文はこちら→ S…

食べ物は私たちの活動のエネルギーとなり、身体をつくりあげていく重要なものです。 ですから、正確な食品表示は、私たちの食生活を豊かにし、安心をもたらす重要な要素となります。 例えば、レストランのメニューにあるカロリー表示。…

スポーツの世界で、「完璧主義」はアスリートにどんな影響を与えるのか？ 最近の研究が、この問いに対する新たな答えを示しています。 　 元論文はこちら→ Nordin-Bates SM, Madigan DJ, Hill A…

　 私たちの生活は、技術の進歩が常に重要な役割を果たしてきました。 そのなかでも、最近、注目を集めているのが「生成AI」と呼ばれる技術です。 この生成AIが医療分野にもたらす影響は、私たちの未来に大きな変革をもたらすもの…