日: 2024年10月26日

　 年齢を重ねると体力が徐々に衰えていくのは避けられないものです。 しかし、適切な運動を継続することで、その進行を遅らせることができるかもしれません。 今回の研究では、日本全国の70,545名の高齢者を対象に、3年間にわ…