ステッパーで目指す！

  左足のふくらはぎを痛めてから、痛みがおさまるまで、おとなしく安静にしていようと思いました。 ものの本によると、だいたい２週間は安静にしていた方が良いようです。   しかし、NAHAマラソンまであと…