ペンタゴン式「マインドフルネス瞑想」

 ペンタゴン式目標達成の技術 一生へこたれない自分をつくる カイゾン・コーテ著   あらゆるところで「マインドフルネス」が流行しているのを実感します。 特に宗教色を排した「マインドフルネス瞑想」は、PTSDやう…