最近、健診で異常値が出て「要再検」の紹介状を持ってクリニックに受診される方が多いです。
リモートワークが増えて、「慢性的な運動不足」「相対的な食事量オーバー」「気分転換できずにストレス過多」の3つの要素が重なってしまった方が多い気がします。
健診の結果で生活習慣の乱れに気づいて、ウォーキングをはじめたり夜食をやめたりして再検査に臨む方は「あっぱれ」ですが、ズルズルと惰性で過ごしてしまっている方ももちろんいます。
3つの要素のうち「気分転換できない」というのが大きなウエイトを占めている方がほとんどで、リモートワークの弊害とも言えます。
今さらですが、人との温かい触れ合いは大事な鍵となります。
ある方が「ホウレンソウよりもザッソウを！」と言っていました。
「ホウ・レン・ソウ」というのは「報告・連絡・相談」で仕事の基本ですが、「ザッ・ソウ」は「雑談・相談」のことです。
私のようなオジサン世代は、雑談を時間の無駄だと思っているフシがありますが、雑談こそコミュニケーションの風通しのよさの表れとも言えます。
雑談する機会を、つくりませんか？
